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夢追人5994
中学生の頃からやっていた長距離、長い間中断していたが数年前から始めたマラソン・・・これが今私の日常生活の大きな部分を占めるようになってきた。 まさに“我が人生に乾杯！！”だ。
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October 22, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
土曜日は何としてもロングを走っておきたかったので、午後３時過ぎから２４ｋｍ走を開始。
朝のうちにやっておかないとなかなか出来ない。 昨日は午前中子供の文化祭だったのでデジカメを持って出かけてきた。 １１時頃帰ってきてソファーに横になり、昼を食べてまたテレビを見た。眠くなったり良い気持ちだった。
そうこうしているうちに出るのが嫌になってきた。 辞めようかなんて思い出したが、気を取りなおして出かけて行った。
２４ｋｍはなかなかたいへんだ。 ゆっくり走ったのでそうしんどくはなかったが、なんせロングだから１５ｋｍ辺りから膝や足首に痛みが出てきたからたいへん。なんとか納まってくれたからよかったもののロングにはまだまだ不安が山積している。
タイムは３時間１２分台とキロ８分ペース。 今までロングの練習をしてこなかった結果だと反省している。 １０ｋｍをこまめに走ることが大切だと思ったが、ロングになると歯が立たない。 福知山マラソンまでになんとか対策を練っておかねば間に合わない。
最近は他の用事も多いから週末時間を取ることが難しくなっているせいもある。
朝のうちにやっておかないとなかなか出来ない。 昨日は午前中子供の文化祭だったのでデジカメを持って出かけてきた。 １１時頃帰ってきてソファーに横になり、昼を食べてまたテレビを見た。眠くなったり良い気持ちだった。
そうこうしているうちに出るのが嫌になってきた。 辞めようかなんて思い出したが、気を取りなおして出かけて行った。
２４ｋｍはなかなかたいへんだ。 ゆっくり走ったのでそうしんどくはなかったが、なんせロングだから１５ｋｍ辺りから膝や足首に痛みが出てきたからたいへん。なんとか納まってくれたからよかったもののロングにはまだまだ不安が山積している。
タイムは３時間１２分台とキロ８分ペース。 今までロングの練習をしてこなかった結果だと反省している。 １０ｋｍをこまめに走ることが大切だと思ったが、ロングになると歯が立たない。 福知山マラソンまでになんとか対策を練っておかねば間に合わない。
最近は他の用事も多いから週末時間を取ることが難しくなっているせいもある。
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Re:ゆっくりゆっくりＬＳＤ(10/22)
ポジティブパパ
さん
Re[1]:ゆっくりゆっくりＬＳＤ(10/22)
夢追人5994
さん
ポジティブパパさん
＞長く走れる足や心を作るには長時間のＬＳＤですね。
＞頑張りましょう。
いろいろあれこれ練習方法を考えますが、長時間のＬＳＤって大切ですね。-----
(October 25, 2006 10:08:21 PM)
＞長く走れる足や心を作るには長時間のＬＳＤですね。
＞頑張りましょう。
いろいろあれこれ練習方法を考えますが、長時間のＬＳＤって大切ですね。-----
(October 25, 2006 10:08:21 PM)
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