2006.06.29
テーマ： 蔭の力(7)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私には「美を追求し隊」の友人がいる。
タオル・作務衣を借り、５００mlの水を持って入浴。
私は始めての体験。友人達は昨年から何度か行ってるので、色々教えて貰い…
まずは３分の１程、水を飲み、岩盤に寝転がる。うつぶせ→仰向け、それを１５分×３回。
間に５分ずつ休憩を入れる。その度にガバっと水を飲む。
汗って出るもんです(^_^;) 体中からドンドン出てくる。全部で１時間で終了。
軽くシャワーを浴びて帰宅。なんと自宅から車で５分の所だった。
血行が良くなったお蔭で、肩が軽い。肌はツルツル☆彡
昨年の寝られなかった、あの暑さと同じ。汗の量も…
しかも家から学校まで毎日しっかり汗をかいている、その状態も似ている！
私は毎日、知らぬ間に岩盤浴もどきをしていたんだ…気が付かなかった(~_~;)
タオル・作務衣を借り、５００mlの水を持って入浴。
私は始めての体験。友人達は昨年から何度か行ってるので、色々教えて貰い…
まずは３分の１程、水を飲み、岩盤に寝転がる。うつぶせ→仰向け、それを１５分×３回。
間に５分ずつ休憩を入れる。その度にガバっと水を飲む。
汗って出るもんです(^_^;) 体中からドンドン出てくる。全部で１時間で終了。
軽くシャワーを浴びて帰宅。なんと自宅から車で５分の所だった。
血行が良くなったお蔭で、肩が軽い。肌はツルツル☆彡
昨年の寝られなかった、あの暑さと同じ。汗の量も…
しかも家から学校まで毎日しっかり汗をかいている、その状態も似ている！
私は毎日、知らぬ間に岩盤浴もどきをしていたんだ…気が付かなかった(~_~;)
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utahime28
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