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ぴよぷる
何にでも首をつっこみたがる管理人。、気になること、モノについてあれこれ書き留めていきます。
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Sep 5, 2026
カテゴリ： 美容・健康・からだ
６月末に右手中指を突き指した。８月になっても、軽くだが痛みがある。
８月のある日、水筒を左足の小指に落とした。翌日パンパンに腫れて、痛みが増してきた。
大丈夫だとは思うが、還暦も間近だし、一応・・・と整形外科に行ってみた。待合室で骨粗しょう症の案内が目に入った。還暦も間近だし、この機会に受ける事にした。
レントゲン撮影の結果、指は手・足ともに骨折もひびもなし。骨粗鬆症については採血と、次回背骨と大腿骨のレントゲンを撮ると言われた。せっかくの採血なので、ついでにフェリチンも診てもらうよう依頼した。
先日、レントゲンと採血の結果を聞きに行った。
フェリチンは７９で基準値内。私の、これまでの最高数値ではないだろうか。毎日飲んでいる青汁の効果か？閉経の影響か？いずれにしてもめでたいめでたい。
一方、骨密度がかなり低い。背骨は同世代の７０％、大腿骨に至っては６０％。９０代の平均よりも下なんだと。数値を見ると、ビタミンDが不足している。
ビタミンDって、干ししいたけにたくさん含まれてるっていうよね？日光浴でも作られる。干ししいたけはそんなにしょっちゅう食べてはないけど、農園バイトで日光には充分当たっているし、本業パートでも毎日１時間弱屋外にいる。それでも足りないのか？カルシウムだって、毎朝ご飯にはちりめんじゃこをトッピング、ミックスナッツも毎日食べている。
数値が間違ってるんじゃないの？
本当はこの数値で問題ないんじゃないの？
・・・と正常性バイアスに浸ってみてもしょうがない。
強い骨を作るために、テリボン、というものを週２回、自宅で注射するように言われた。説明を動画視聴し、ダミーで練習した後ホンモノをその場で打った。注射と聞いて、採血時のような痛みを想像していたが、針が短いのと脂肪の厚みが幸いしたのか、痛みはほとんど、どころか全く感じなかった。
今後の分を薬局で受け取ったら専用バッグやらパンフレットやらがたくさんついてきた。
これを２年間やるんだと。長っ。
そして、副作用が出るかもということで、薬を３種類処方された。とんぷくの吐き気止め、ビタミンD、あと漢方。漢方は朝夕食前、ビタミンは朝食後。テリボンは週２回。バラバラだなあ。忘れずにできるんだろうか？とんぷくは、もし使わなかったとしても返品して返金はない。置き薬のように、置いといて使った分だけ払うシステムにできないんだろうか？
わあ～、持病持ちで、毎日薬を飲むって、こんな感じなのか～、と、今は物珍しさが先に立っている。しばらくは注射もわくわくして打つんだろう。落ち着け、私。
８月のある日、水筒を左足の小指に落とした。翌日パンパンに腫れて、痛みが増してきた。
大丈夫だとは思うが、還暦も間近だし、一応・・・と整形外科に行ってみた。待合室で骨粗しょう症の案内が目に入った。還暦も間近だし、この機会に受ける事にした。
レントゲン撮影の結果、指は手・足ともに骨折もひびもなし。骨粗鬆症については採血と、次回背骨と大腿骨のレントゲンを撮ると言われた。せっかくの採血なので、ついでにフェリチンも診てもらうよう依頼した。
先日、レントゲンと採血の結果を聞きに行った。
フェリチンは７９で基準値内。私の、これまでの最高数値ではないだろうか。毎日飲んでいる青汁の効果か？閉経の影響か？いずれにしてもめでたいめでたい。
一方、骨密度がかなり低い。背骨は同世代の７０％、大腿骨に至っては６０％。９０代の平均よりも下なんだと。数値を見ると、ビタミンDが不足している。
ビタミンDって、干ししいたけにたくさん含まれてるっていうよね？日光浴でも作られる。干ししいたけはそんなにしょっちゅう食べてはないけど、農園バイトで日光には充分当たっているし、本業パートでも毎日１時間弱屋外にいる。それでも足りないのか？カルシウムだって、毎朝ご飯にはちりめんじゃこをトッピング、ミックスナッツも毎日食べている。
数値が間違ってるんじゃないの？
本当はこの数値で問題ないんじゃないの？
・・・と正常性バイアスに浸ってみてもしょうがない。
強い骨を作るために、テリボン、というものを週２回、自宅で注射するように言われた。説明を動画視聴し、ダミーで練習した後ホンモノをその場で打った。注射と聞いて、採血時のような痛みを想像していたが、針が短いのと脂肪の厚みが幸いしたのか、痛みはほとんど、どころか全く感じなかった。
今後の分を薬局で受け取ったら専用バッグやらパンフレットやらがたくさんついてきた。
これを２年間やるんだと。長っ。
そして、副作用が出るかもということで、薬を３種類処方された。とんぷくの吐き気止め、ビタミンD、あと漢方。漢方は朝夕食前、ビタミンは朝食後。テリボンは週２回。バラバラだなあ。忘れずにできるんだろうか？とんぷくは、もし使わなかったとしても返品して返金はない。置き薬のように、置いといて使った分だけ払うシステムにできないんだろうか？
わあ～、持病持ちで、毎日薬を飲むって、こんな感じなのか～、と、今は物珍しさが先に立っている。しばらくは注射もわくわくして打つんだろう。落ち着け、私。
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