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2014年06月22日
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腹筋が痛いぞ？？

カテゴリ： カテゴリ未分類



これだ！10分ぐらいだったのに・・・やはり腹筋が衰えている。頑張って鍛えよっと！！

●先日より、食事の時に大量の野菜を取るようにしている。すると意外と腹持ちがいい。ご飯の量も減らせている。ダイエットになるかなあ・・・・






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最終更新日  2014年06月22日 15時35分33秒
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