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もあちゃん@ Re:今年の友チョコバレンタインラッピング(02/13) うわぁ~可愛いですね!! <a href=&q…
2004年08月03日
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カテゴリ: 妊娠日記
本日滞っていた物が何とか排出できました。


お昼に山盛りのレタスをばくばく食べたおかげか?
とはいえ、まだ残ってる感じ。気持ち悪いです。
7/31に少し出て200g減って、また増えて、本日排出後は500g減ってました。
単純計算だけど、あと500gは減るはずなんだがなあ・・


○鉄分補給に利用しているもの○
   1、ピジョン   ピジョンサプリメント 葉酸プラス妊婦に必要な栄養素を補う!葉酸プラス
1日1粒目安


   2、オルビス  ストロベリーFe 1日1~2粒目安
                  1粒あたり2.6kcal Fe 1.2mg 葉酸 100ug  ビタミン群ほか

   3、MEIWA  カルシウムウエハース 
                  1枚あたり28kcal Fe 3.3mg カルシウム 229mg  ビタミン群ほか

   4、オルビス  プチヌードル 
                  1食あたり136kcal Fe 4.0mg カルシウム 200mg 葉酸 67ug  ビタミン群ほか

   5、ケロッグ  玄米フレーク 
              +牛乳で1食あたり284kcal Fe 6.0mg カルシウム 378mg 食物繊維 1.9g  ビタミン群ほか 

   6、明治乳業  ビオママFeドリンクアップル6本パックビオママFeドリンクアップル


2と3は小腹の空いたときなどに。おやつがわりに、



突然ですが!おいしいのにカロリー控えめなチーズケーキが目に入ってしまいました。
+5キロへの道を目指しながら誘惑に弱い私・・
本来3000円(送料別)するのだけど、オークションで送料込み1円からだそうです!!8月10日終了。
ダイエット・チーズケーキダイエット・チーズケーキ オークション

悩んでます。
気になります。









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最終更新日  2004年08月03日 22時58分16秒
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