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AyaAya
子育てと平穏な日常を綴っていました。 現在このブログは ほぼ放置状態です。 カッティングマシンとスタンプを楽しんでいます。
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2004年08月03日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4879)
カテゴリ： 妊娠日記
本日滞っていた物が何とか排出できました。
お昼に山盛りのレタスをばくばく食べたおかげか？
とはいえ、まだ残ってる感じ。気持ち悪いです。
７/31に少し出て200g減って、また増えて、本日排出後は500g減ってました。
単純計算だけど、あと500ｇは減るはずなんだがなあ・・
○鉄分補給に利用しているもの○
１、ピジョン
葉酸プラス
１日１粒目安
２、オルビス ストロベリーFe １日１～２粒目安
１粒あたり2.6kcal Fe 1.2mg 葉酸 100ug ビタミン群ほか
３、MEIWA カルシウムウエハース
１枚あたり28kcal Fe 3.3mg カルシウム 229mg ビタミン群ほか
４、オルビス プチヌードル
１食あたり136kcal Fe 4.0mg カルシウム 200mg 葉酸 67ug ビタミン群ほか
５、ケロッグ 玄米フレーク
＋牛乳で１食あたり284kcal Fe 6.0mg カルシウム 378mg 食物繊維 1.9g ビタミン群ほか
６、明治乳業
ビオママFeドリンクアップル
２と３は小腹の空いたときなどに。おやつがわりに、
突然ですが！おいしいのにカロリー控えめなチーズケーキが目に入ってしまいました。
＋５キロへの道を目指しながら誘惑に弱い私・・
本来３０００円（送料別）するのだけど、オークションで送料込み１円からだそうです！！８月１０日終了。
ダイエット・チーズケーキ オークション
悩んでます。
気になります。
お昼に山盛りのレタスをばくばく食べたおかげか？
とはいえ、まだ残ってる感じ。気持ち悪いです。
７/31に少し出て200g減って、また増えて、本日排出後は500g減ってました。
単純計算だけど、あと500ｇは減るはずなんだがなあ・・
○鉄分補給に利用しているもの○
１、ピジョン
葉酸プラス１日１粒目安
２、オルビス ストロベリーFe １日１～２粒目安
１粒あたり2.6kcal Fe 1.2mg 葉酸 100ug ビタミン群ほか
３、MEIWA カルシウムウエハース
１枚あたり28kcal Fe 3.3mg カルシウム 229mg ビタミン群ほか
４、オルビス プチヌードル
１食あたり136kcal Fe 4.0mg カルシウム 200mg 葉酸 67ug ビタミン群ほか
５、ケロッグ 玄米フレーク
＋牛乳で１食あたり284kcal Fe 6.0mg カルシウム 378mg 食物繊維 1.9g ビタミン群ほか
６、明治乳業
ビオママFeドリンクアップル２と３は小腹の空いたときなどに。おやつがわりに、
突然ですが！おいしいのにカロリー控えめなチーズケーキが目に入ってしまいました。
＋５キロへの道を目指しながら誘惑に弱い私・・
本来３０００円（送料別）するのだけど、オークションで送料込み１円からだそうです！！８月１０日終了。
ダイエット・チーズケーキ オークション
悩んでます。
気になります。
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