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本当に効果があるのか
確かめるために
1日2ℓの水を飲むだけダイエットをはじめた
はじめてからしばらくすると
年齢や時期にあわせた量で良いみたいなので
今は
1日 650ml X 2 =1.3ℓ
を目標に飲む事を決意
5/22 650ml X 1
体重 87.4Kg スタート 86.5Kg MAX 88.2Kg
+900g
たえてたえてやり続ける
継続は力なり・・・・
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