2008年02月の記事
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ダイエット２６日目☆
今日の体重：75.8kg -0.2kgなんか、もういいや。って感じです。夜が、とても辛い・・・相手の気持ちがわかりません。相手にとっては、その程度の事なのでしょう・・・だから、もういいや。あきらめる方向でいこうと今朝思いました。
2008年02月27日
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ダイエット２５日目☆
今日の体重：76.0kg +0.2kgなんでだ？今日はというか、昨夜から気分はなんか・・・って感じです。いろいろ考える事がありすぎて、頭の中がパニックです。本当は、笑顔でいたいのに・・・怒ってるわけじゃない。相手が、私の事 嫌なんだな～って思うと、自分から話しかける事ができない。それが、大切な人ならば 相手の反応が怖くて・・・もう、今日は これで おしまい。訳わかんない。（泣）
2008年02月26日
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ダイエット２４日目☆
今日の体重：75.8ｋｇ +0.4kg昨日の夕飯は、娘と焼き肉を食べてしまった！周りの友人達は、飲んだ次の日は食べれないって言うけど・・・私は、逆なんだなぁ。どんなに飲んだ次の日でも、朝からガッツリ食べないと復活できないんですよー。しかも、こってり系！まぁ、基本的に飲むと食べないんで・・・朝は、腹ペコなんだけど。って事で、今日からまたダイエットモード☆飲み会のない事を祈って・・・
2008年02月25日
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ダイエット２３日目☆
２月２３日の体重：７６．０kg +0.8kg２月２４日の体重：７５．４kg -0.6kg昨日は、友達と飲み会でした。とても楽しかったけど、なんか飲み疲れちゃったでも、これで飲み会は終了しばらくないと思うんだけどなぁ・・・ダイエット日記なのか、飲み会日記なのか訳がわからなくなってきた。明日から、気持ちを切り替えて頑張ろうっと
2008年02月24日
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ダイエット２１日目☆
今日の体重：75.2kg +0.8kg昨日は、飲んだぁ。死ぬほど飲みました。18：00～飲み始めて・・・最後のほうは、記憶がないっ！多分、2：00～3：00には帰って来たと思う。朝、起きたのは9：00頃だったかなぁ。不思議と二日酔いではなかったかな。明日は、久々に友達との飲み会。なんか、ダイエットしてるの？って感じになってきた。かなり、やばい。
2008年02月22日
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食べちゃった♪
ダイエット開始から今日までの結果。体重：81.2kg→75.2kg トータル -6kg体脂肪率：41.2％→39.0％ トータル -2.2％脂肪量：33.5kg→29.3kg トータル-4.2kgでした。この数字が、いいのか悪いのかは？？？夕方、いただき物のロールケーキを食べちゃった我慢は、ストレスのもと！ ストレス＝失敗のもと！なんて、自分に都合のいいような言い訳をして・・・ でも、一応 気を使ったのよ！って感じで1cm幅にカットして パクリおいしかったぁ
2008年02月20日
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ダイエット１９日目☆
今日の体重：75.2ｋｇ -1.2ｋｇうわぁぁ、1.2ｋｇも減ってた！なんでだ？びっくりなんか、うれしいって、テンションあがりまくって友達と散歩（話をしながらぷらぷらって感じ。）にも行って来ました１時間弱だったけど、楽しかったぁ。途中で、白鳥が飛んでるのも見たし♪さすがに、でかかったなんで、あんなのが空を飛べるんだ体重減って喜んで・・・でも、明日は飲み会ビール祭りに行って来ます。あぁ、せっかく体重減ったのに・・・でも、やっぱり楽しんでこようっとどうせ飲むなら楽しく飲まなきゃね
2008年02月20日
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ダイエット１８日目☆
今日の体重：76.4ｋｇ （-0.6ｋｇ）ふぅぅ、今日は、減ってたよかったぁなんか、洗濯物ためちゃって・・・午前中は、洗濯で終わっちゃいました午後は、事務所の模様替えといううか、大掃除というか・・・で終わりました。なんか、一日が短かったなぁ。ダイエット、食事制限はしてるけど・・・何も運動してない。これじゃだめですよねぇ前は、ウォーキングをしてたんだけど、冬は厳しいですぅ何か、やらなくては！！でも、何がいいんだか・・・体を動かすのは好きなんだけどなぁ。
2008年02月19日
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ダイエット１７日目☆
お久しぶりです～☆2/16 気分転換をしてきましたよーランチ・・・イタリアンバイキングでした♪思いっきり食べましたしかも、夕飯も食べました。am12：00頃に魔の誘いがあり飲みにも行っちゃいました暴飲暴食の１日でした。2/16の体重・・・75.8ｋｇ でした。2/17の体重・・・76.0ｋｇ でした。 ＋0.2ｋｇ2/18の体重・・・77.0ｋｇ でした。 ＋1.0ｋｇかなり、増えましたでも、いいですまた、今日から頑張ります！昨日は、茶碗蒸しの日でした。家では、毎月第３日曜は、茶碗蒸しの日なんですよ今回は、鶏肉の変わりに、ベビーホタテを入れてみました。あと、おっきいホッキ貝を１１個もいただいたので刺身にして食べました。おいしかったぁまだまだ残ってるので、今夜も・・・？でも、水が冷たくて・・・貝をお刺身にする前に手がカチンカチンになっちゃうのが辛いとこですね～。
2008年02月18日
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単純バカ？！
ちょっと元気になりました。明日は、今日より元気になれるといいなぁ。って事で、お出かけしてきますダイエットの事も忘れて、外食もしてきますそれでは、おやすみなさい
2008年02月15日
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ダイエット１４日目☆
昨日は、さぼってしまいました。なんか、どよどよ～んとした１日を過ごしてました。今朝の体重。。。75.8ｋｇ でした。ダイエットとは全然関係ないんだけど・・・なんか疲れました。（心が）笑えない。。。自分がとても嫌いです。自分にとても疲れます。他人が嫌いなら付き合わなければ済むことなんだけど・・・自分じゃぁねぇ。どうすればいいんだろう。なかなか人を信じる事ができなくて、苦しい１人で生きていったほうが楽なのかな・・・携帯も壊してしまいました。もう、最悪です。お腹の底から笑いたい。。。
2008年02月15日
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ダイエット１２日目☆
今日の体重・・・75.8ｋｇ（+0.2ｋｇ）体重ふえてた（＞＜）やばい！でも、やばいついでというか。。。今夜、飲み会だし明日は、またまた増えてるんだろうな。揚げ物＆飲みすぎに注意しようっと！それでは、いってきまぁす
2008年02月13日
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ダイエット１１日目
今日の体重・・・75.4ｋｇ（-0.8ｋｇ） トータル：-5.6ｋｇ体脂肪率・・・・39.8％ （2/1～：-1.4％）体脂肪量・・・・30.0ｋｇ（2/1～：-3.5ｋｇ）今日は、とてもいい事があった♪ダイエットの辛さに負けないようにと思ってはじめたブログだったけど正直なんか嫌になりはじめてた。PCの事、何もわからないし、コメントがあるわけじゃないし・・・ブログの楽しみ方がいまいちわからないっていうか・・・けど、今日はいろんな人達のブログを訪問してみて「あ～、がんばってるんだぁ。私も頑張ろう！」って思ったコメントｘっていうのも２つ書いてみたお気に入りっていうのにも登録してみたなんか、友達ができたようでワクワクした。また、遊びに行くのが楽しみだなぁ
2008年02月12日
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ダイエット１０日目☆
今日の体重測定の結果。７６．４ｋｇ でした。＋1.2ｋｇ。いやぁ、昨夜は楽しかった♪食べたし、飲んだし、笑ったし今朝は、頭がぐるぐるしてて大変だった今は、とても眠い体脂肪も、２回しか測定してないなぁ・・・やらなきゃなぁ。食事の量を人並みにするって事にも気を付けてきたんだけど。最近、やっと慣れてきたかなぁって感じです。さて、飲み会も終わったことだし、明日から（今日から？）またがんばろうっと
2008年02月11日
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ダイエット９日目☆
今日の体重測定の結果。７５．２ｋｇ でした♪今日は、これから家飲みですしかも焼き肉やばいです。きっと、ガッツリ食べてしまうお酒も、ガンガン飲むと思う。明日の体重測定が怖い・・・でも・・・しょうがない！ようしっ・飲むよ～！食べるよ～！準備が忙しいので、また明日
2008年02月10日
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ダイエット８日目☆
今日の体重測定の結果。７５．４ｋｇ でした。－0.4ｋｇやった でも・・・明日の夜、家で友達の快気祝いをかねて焼き肉＋飲み会をする事になってるんだったやばいです！飲むの大好き☆食べるの大好き☆焼き肉大好きあぁ、せっかく減ってきてたのに・・・はぁぁぁでは、また明日。今日の食事記録朝：ご飯（細かく切った昆布とこんにゃく入り） シジミの味噌汁 卵焼き トマト昼：ざるそば夜：ダイエットビタミンゼリー（カロリーゼロ）でした。
2008年02月09日
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ダイエット７日目☆
今日の体重測定の結果。７５．８ｋｇでした。夜ご飯 食べたのに減ってた。今日は、腰が痛いのでこれで終了します。また明日・・・
2008年02月08日
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ダイエット６日目☆
今日の夕飯は、みんなと同じものを食べました超しあわせ～おいしかったしやっぱり自分も食べるとなると、作る意気込みからして違っちゃうからぁ！みんなには、内緒だけどでは、今日の体重測定の結果です。７６．２ｋｇ 昨日と変わりなしでした。食事は、朝・・・炊き込みご飯(人参・ゴボウ・こんにゃく・鶏胸肉・干ししいた け・昆布) 白菜と人参の味噌汁 卵焼き(ほうれん草入り)おやつ・りんご1/2個昼・・・寒天豆乳おからクッキー(３枚)夜・・・炊き込みご飯(朝と同じ) イカチリ 叩きゴボウの酢味噌和え 大根サラダ(大根・ワカメ・トマト)でした。イカチリのまわりにもチンゲン菜を飾ったりしてでした本当は、全部写真を載せたいんだけど・・・ＰＣもブログも初心者なものでさっぱりわからないいろいろ勉強して、近いうちに写真を載せることができたらいいなぁまっ、がんばります
2008年02月07日
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ダイエット５日目☆
今朝の体重測定の結果・・・７６．２ｋｇでした。ふぅ、－０．４ｋｇでした今日は、何をたべたっけぇ？ん～っとねぇ・・・朝・・・玄米ご飯(白米３：玄米１) 汁物(昨日の鶏団子汁の残り汁で煮ました) 納豆 りんご1/2個昼・・・玄米ご飯のおじや(ご飯50g・糸こん・鶏胸肉・長ねぎ) ほうれん草とエリンギのソテー夜・・・寒天豆乳おからクッキー(３枚)→ｐｍ7：00頃食べる予定。さっき、明日食べる炊き込みご飯を作ってきました。うちは、まとめて炊いて１食分ずつ計量してタッパに入れちゃうから。(ダイエット中なんで食べ過ぎないために)私、朝弱いんで・・・一個一個、120gなんて量ってられないんですこんにゃくも地道にプチプチ刻みましたよぉ！がさまし＆カロリーになるかなぁって思って。早く、明日にならないかな～♪明日は、みんなと夕食を食べる日なんだぁ超・た・の・し・み・予定では、イカチリでも作ろうっかなぁ。今、冷蔵庫＆冷凍庫のストックしてたものを処分中なんだよねぇ。だから、エビじゃなくて、イカなんですよぉ
2008年02月06日
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ダイエット４日目
だだいま～☆早速、今朝の体重測定の結果発表２月５日(火)・・・７６．６ｋｇ 朝・・・玄米入りご飯・鶏団子汁（鶏胸肉・干ししいたけ・ ごぼう・人参・糸こん・長ねぎ・豆腐） 昼・・・糸こん入り焼そば（焼きそばの麺2/3・糸こん・ 玉ねぎ・人参・） 鶏団子汁(朝と同じ） 夜・・・ダイエット寒天豆乳おからクッキー （チアシード入り３枚）今朝は、体重に変化ありませんでした。まっ、そんな時もあるよね・・・・あと、ダイエットクッキー！なかなかよかったです♪チアシードのプチプチ感が、なんか新鮮でしたよ味は、プレーンと抹茶とココアを食べました。私は、ココアが１番美味しかった甘さひかえめで、満腹って感じはないけど、空腹感もなかったです。でも、23：00過ぎた頃からお腹が空いてきたかな。ギュルギュル鳴ってたような・・・負けない・負けない！楽して痩せようなんて、無理無理今夜から、軽く運動しよっかなウォーキングでもしよっかなって思ってたんだけど・・・夕方から雪が降ってて、さっき帰って来る時前が見えなくて運転するのが怖かった！だから無理何、しよっかな。娘のご飯でも作りながらかんがえようっと。自分は、たべれないのに・・・辛いよ～
2008年02月05日
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ダイエット３日目☆
今朝の、体重測定の結果発表２月４日(月)・・・７６．６ｋｇ 朝・・・玄米入りのお粥・赤魚の煮付け(赤魚.ごぼう.人参)・ りんご1/2個 昼・・・玄米入りのお粥・赤魚の煮付け(朝と同じ) おやつ・・・一口チョコ１個 でした。面倒くさくて、朝と昼は同じメニューを食べてしまった 夜は、これからですが・・・寒天豆乳おからクッキーを４枚とホットティーの予定です寒天豆乳おからクッキー超安かったですよ♪１枚ずつ個包装だし１ｋｇで、なんと２８００円(送料込み)でした安いでしょうでは、夜ご飯(クッキー)を食べてきまぁす
2008年02月04日
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ウォーキングしなかった（・。・；）
夜、買い物に行って来ました。鶏の胸肉を１ｋｇと、赤魚の切り落としみたいなパックを買いました。赤魚２９８円がなんと５０円早速、明日のお昼用にゴボウと人参と赤魚の煮付けを作りました煮汁だけの味見だったけど、おいし～いあと、２パックくらい買ってくればよかったチゲ鍋に入れても良かったかも。揚げ物・ギトギト系が好きなんだよねぇ・・・なんか、辛い系とか野菜や豆腐を使ったダイエットレシピを教えていただけたらうれしいですみなさん、どうかよろしくお願いしま～す明日の朝は、おかゆが食べれるぅ
2008年02月03日
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ダイエット・２日目☆
お腹が空いて寝れるかなぁ・・・って思ったけど、爆睡でした今朝の体重測定の結果発表です２月３日(日）・・・体重：７７．３ｋｇ 体脂肪率：４１．１％ 脂肪量：３１．７ｋｇ２月１日の夜から、体重３．９ｋｇ減りました！！いやいや、脂肪がこんなにすんなり落ちてくれるはずがない。って事は・・・・私の胃や腸の中には、こんなに詰まってたのすごいっあっ、今日まで断食だったけど、お昼にのり巻きを食べました。そう！今日は節分ですよ。ダイエット中であろうとも世間様の流れにはしっかり乗らないとでも、夜は食べない！お昼の分も、しっかりウォーキングして消費してきますねまだまだ始まったばかり。がんばますっ意思の弱い私ですが、これからよろしくお願いします
2008年02月03日
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今日からダイエット！とりあえず、プチ断食。
今日から、ダイエットはじめました！(何回目の？）ダイエットと言えば聞こえはいいが・・・減量って言ったほうが◎ヤバイ！なんてもんじゃないっもう、人間じゃないっ！珍獣の世界です動く事も忘れ、食べ放題な日々の繰り返しでよくぞここまで育ちました。昨夜体重測定してビックリなんじゃこりゃぁぁぁってって事で、今日からがんばるぞぉっ２月１日(金）夜・・・８１．２ｋｇ 体脂肪率・４１．２％ 脂肪量・３３．５ｋｇ２月２日(土）朝・・・８０．０ｋｇ
2008年02月02日
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