物欲日記(^-^)

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ぷ〜ちき

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くぅ～の心の部屋 くぅ〜ちゃん0804さん
ここなっつのラーメ… ここなっつ。さん

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ぷ～ちき @ 本格的～(´∀｀) くぅ～ちゃんさん、エライですねぇ。。 …

くぅ～ちゃん0804 @ すごい！(>_<) たった一日ミネラルウォーターで過ごした…

ぷ～ちき @ のってしまった体重計ガーン(-_-;) 笑えない程に増量してまし…

くぅ～ちゃん0804 @ 私も・・・　かなりの体重増加です怖くて体重計に乗…

ぷ～ちき @ んーー難しい。。確かにそだねぇ。「借りた金は返せ！」…

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November 22, 2006

DHCプロティンダイエット開始　4日目

カテゴリ：ダイエット

朝一計量＞＞＞－1.0Kg（初日より）
　*　昨日に比べると変化なし　*

朝：DHCプロティンダイエット
間食：モズクスープ
昼：ランチミーティングのため外食
　　・パン、パンプキンポタージュスープ
　　・アジとホタテのカルパッチョ
　　・ミネストローネ風ハンバーグ

　　・デザート3種、エスプレッソコーヒー
　　（コーヒーアイス、ブラマンジェ、スフレケーキ）
間食：なし　　　
晩：赤ワイン2杯
　　クラッカー2～3枚とブルーチーズ少々

　※　職場では水2Lを飲むことが目標
　　　本日はあまりの昼食の量に1L程度しか飲めず　

☆。.:*:・☆　　☆。.:*:・☆　　☆。.:*:・☆

運動：なし
　　　2時間残業したのでウォーキングもお休み

☆。.:*:・☆　　☆。.:*:・☆　　☆。.:*:・☆

ランチ、久々にちゃんとしたお食事だったので大満足