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昨日からおっさんはおばはんの実家に寄せてもろてます。ええ天気です。
おいしいもんをいっぱい食べさしてもろて幸せです。体重は間違いなくやけどね。
今日は 箱根駅伝 を観戦します。TVでではなくて、実際に目の前を駆け抜ける選手を読売の小旗を持って応援します。
ホンマすごいスピードやもんな。きれいなフォームを見て参考にさしてもらいます。
ほな、
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ブログ移転のお知らせ!夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
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1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)