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2009年08月08日

ほめる

(4)

カテゴリ：子育て

ひさしぶりのUPです＾＾；
「ほめる」について。

みなさんは最近誰かにほめられましたか？
あるいは、誰かをほめましたか？

私は家庭教師で行った先のお子さんをとにかくたくさんほめるようにしています。
問題がとけたらほめる。とけなくてもしっかり考えたこと（プロセス）にほめる…
等々とにかくほめます。

最近の研究では、“ほめられる”体験をした時、脳内ではお金をもらった時と同じ

［シカゴ　２３日　ロイター］　自然科学研究機構生理学研究所（愛知県岡崎市）の
定藤規弘教授の研究チームが２３日、他人から褒められると、ヒトの脳は現金を
受け取った場合と同じ部位が活性化するという研究結果を発表した。

　同チームでは、１９人の健康な男女を対象に、カードゲームで勝って賞金を得た
ときと他人から褒められたときの脳の反応を、それぞれ特殊な磁気共鳴画像装置
（ＭＲＩ）で撮影して比較した。

　チームでは、今回の研究結果は、賞賛はヒトに精神的な励みを与えるという長年の
仮説を科学的に裏付けるものだとしている。

　同研究結果は、米科学誌「ニューロン」に掲載された。

まぁ、当たり前といえば当たり前だとは思いますが、まさか現金もらった時と同じとは…
でも、いくらの現金もらった時と同じとかわかったら面白いですねｗ
（人によってちがうか…＾＾；）

でも、実際ほめるという行為は難しい！
特に自分の子どもを上手にほめるのって難しいですよね…

ほめノートというのは、その日のうちに子どもをほめたことを記録するノートなのですが
「ほめるところがない！」という方が結構いらっしゃいます。
ついついイライラしてしまったり、できないところばかりが目についてしまうんですよね～
自分の子だとどうしてもそうなってしまうんですよね。
どうしても“ほめる”ハードルが高くなってしまうんですよね…
どうも私たちはできなかったことができるようになったとか、目に見えて頑張れたとか、
わかりやすいところばかり追いがちなように思います。
ほめられなれてないし、ほめなれてないんですよね（ーー；

私はほめる時にはこんなことを意識しています。
1.タイミングを大切に
2.具体的に
3.わかりやすくほめる
4.自分の気持ちを添える　（自分が）「うれしい。」
5.相手の気持ちも伝える　（あなたが）「うれしいよね！」「すっきりするよね。」
6.人と比べない

最近では「ほめサロン」というのがはやっているみたいです。
面白いので一度やってみてもいいかもｗ
でも、こんなのがはやるくらいみんなほめられることに飢えてるのかなぁ～

だれでもほめられたらうれしいもんですよね。
ほめたら、相手はほめ返してくれるし、これって子育てだけでなくて
人とのコミュニケーションの潤滑にもなると思います。
夫婦関係でもそうですよね。

今日からお子さんやパートナーに1日1度のほめ習慣をはじめてみたらどうでしょう＾＾

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