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子どもが巣立ちやっとこれから第二の人生・・・と思った矢先の糖尿病宣告！めげずに前向きに頑張っていきます(^○^)
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2008.06.25
カテゴリ： ダイエット
昨日、停滞期に入りましたと書きました。
それで、今日はストレス解消もかねて近所のカラオケボックスに一人で行ってきました。（徒歩10分くらいで「まねきねこ」があります。）
平日の昼間のカラオケってホント安いですね～。
一人で3時間半ぶっ続け歌いまして、400円ちょっとでした。
＃いつもなら飲み放題セットでジュースを沢山飲んでいた私。今日はウーロン茶1杯でがんばりました（その方がセットより安い！）
3時間半で46曲（途中で止めた曲も含めて）
1曲歌い終わるごとに消費カロリーが出るので、書き漏らした分もありますが310キロカロリーは消費しているようです。
夕方4時に家に帰った頃には結構お腹がすきましたが、ここで普通に食べては頑張った意味が無く、夜はキムチおじやを食べました。
やっぱり、夕食のカロリーを落としたときは早く寝るに限る。
明日は10時消灯を目指して、タイムスケジュールを組みま～す
それで、今日はストレス解消もかねて近所のカラオケボックスに一人で行ってきました。（徒歩10分くらいで「まねきねこ」があります。）
平日の昼間のカラオケってホント安いですね～。
一人で3時間半ぶっ続け歌いまして、400円ちょっとでした。
＃いつもなら飲み放題セットでジュースを沢山飲んでいた私。今日はウーロン茶1杯でがんばりました（その方がセットより安い！）
3時間半で46曲（途中で止めた曲も含めて）
1曲歌い終わるごとに消費カロリーが出るので、書き漏らした分もありますが310キロカロリーは消費しているようです。
夕方4時に家に帰った頃には結構お腹がすきましたが、ここで普通に食べては頑張った意味が無く、夜はキムチおじやを食べました。
やっぱり、夕食のカロリーを落としたときは早く寝るに限る。
明日は10時消灯を目指して、タイムスケジュールを組みま～す
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