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2008.06.24

今回は早い停滞期・・・

(1)

カテゴリ：ダイエット

先日病院の定期検診で、

「多分、来月か再来月あたり来ると思いますが、なんとか乗り越えます。」と答えた私。

実際、来月あたりくるだろうな～と予想していたんですが、今回は意外に早く停滞期が来たようです。

5年以上前から毎日朝晩2回体重を計っていて、データだけはずっと取っていたんですが、プラス今回の糖尿病が分かったときから、前にやっていた「計るだけダイエット」の表をまた冷蔵庫に張り出しました。

やはり、表でみると体重の動きが良く分かります。

それによると、先日の検診以降体重の減少が停まっています。

食事は増えていないし、運動も頑張って続けているので、これはきっと停滞期だと思います。

ここで気を抜くと、4キロくらいすぐリバウンドしてしまうので、気を引き締めて頑張りま～す

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