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善意という名の下に・・・
たまたま、Twitterのリツイートで見つけました。http://kasakoblog.exblog.jp/15291070/考えさせられることが多く言葉になりませんでした。
2011.08.20
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仕事ってやっぱり大変・・・
役所のパートに出て早３ヶ月。色々ありました。仕事を覚えるのも大変ですが、それは少しずつクリアしてきました。一番困る（頭に来た）のが直属の上司（女性）の言うことと、その上の課長の言うことが違うこと。私は直属の上司（Tさんとしておきます）に言われるように、仕事や休憩等をとっていたのに、それがどうもTさんの独断で役所としては認めていない方法だったようで、Tさんは私に良かれと思ってしてくれたことが、私が自分勝手にしてたように思われていて、私が直接課長に話したいと言っても私が直属の上司だからと、Tさんが認めてくれず、フラストレーションが溜まる一方です。仕事上ではTさんは私の事をとても頼りにしていて、普段はとても気を使ってくれているのが分かるのですが、なにせ私から見ても仕事の段取りが悪く、正直見ていてイライラする事が多々あります（まあ私もこの年ですから、そんなことおくびにも出しませんが・・・）日中Tさんのサポートで気の張り詰めた私は、家に帰ると半分ふぬけ状態になり(^_^;)家事の手抜きが多くなりました。旦那は、そんな私に文句は言わないのですが、かといって家事を手伝ってくれるわけでもなく、毎日寝不足状態が続いていました。そんなときに職場の健康診断があり、初めて尿にタンパクとケトンが出てると言われ先生に「昨日何か激しいスポーツをした？」と聞かれ、「いえ、ただずっと疲れが続いています」と言うと納得してくれました。正直仕事を辞めたいと思ったことは、この３ヶ月間何度もありましたが、ここを辞めたらこの田舎でこれ以上良い条件で働くことは無理なので、なんとか頑張っている毎日です。半年契約で採用されたパートですが、正直次の更新をどうしようかと考えています。Tさんは課長を説得して絶対継続してもらうからといつも話していますが、私としては正直役所の方から更新しないと言ってもらえた方が気が楽かな・・・なんて考えてしまってもいます(^^ゞ私は今まで休みの時に位しか飲まなかったのですが、さすがに仕事を始めてから平日でも缶酎ハイを飲むようになりました。（飲んでも１本か１本ですが）旦那が帰ってくるのが７時過ぎなので、私は５時に食事をするときに飲んでることもあり、初めこそ旦那に「今日は仕事で嫌なことがあったから、先に飲んでるね」とメールしていたんですが、最近はそれもしないで飲んでいることがあるので、旦那は自分が帰る前に飲んでるとちょっとふくれます。でも、私だって仕事をしてきてクタクタなのでそれくらい認めて欲しいです(;。;)週末は寝だめと家の中のたまった家事をすることであっという間に終わり、日曜日の夜は「明日から仕事かぁ」と言うのが口癖になってしまいましたこれが旦那には仲間が増えて嬉しい（？）らしく、今までは自分一人でこの日曜日の憂鬱を感じていたのに、私がこの言葉を言わないときは、自分で「また明日から仕事かぁ」と言って私が「やめてよ～」と嫌そうな顔をすると、嬉しそうにほくそ笑みます。まあ、旦那がうれしいならそれで良いんですけどね私も仕事が大変になればなるほど、旦那が同じ職場で30年近く働いていることに、尊敬と感謝をしているので今のところ夫婦仲は円満なのが唯一の救いかな～さあ、そろそろ活動開始しなくちゃ（笑）でも、眠いわ～（爆）
2010.07.25
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やっと一週間が終わった・・・(^^ゞ
パートに出だして一週間。こんなに土日の休みが嬉しいものだとは知らなかった（爆）昨日は寝だめして、今日は家の中の片付け。さあ頑張るぞ！！
2010.04.25
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急ですが仕事決まりました。
地元役所関係のパートで明日から急遽お手伝いに行くことになりました～。前職を辞めて一年。ぐうたらな毎日を過ごしていたので（爆）仕事モードに慣れるには少々時間がかかりそうです～(^^ゞ
2010.04.18
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今日はVAIOの初期化(o^^o)
私の新しいDELLのパソコンは何とか順調に動いているので、今日は娘に譲るためのVAIOを初期化することにしました。一応、最新データのバックアップを外付けHDDにとり、最初windows上からの初期化を試みましたが、途中で動きがおかしく固まってしまいました。こんな時のために、ちゃんとリカバリディスクも作成してあるので、ディスクをトレイに入れてから、強制的にPCの電源を落とします。（何回もやっているので手慣れたものです・・・）その後1分位してから、電源を入れ直すと今度はちゃんとリカバリディスクを読み込んでくれ、その後はパーティションを切り直し→OSの再インストール→ソフトウエアのリカバリまで順調に進みました。後はネットの設定とソフト類のインストール出来れば一応OKかな～
2010.02.20
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まずはDELLから・・・
今、2台のパソコンを立ち上げて、2台のディスプレイ・マウス・キーボードを使っているので、かなりこんがらがってますまずは、DELLのマシンを先に設定したいのですが、最低限のソフトをインストールしてネットにつなげるまでは、VAIOも起動しておかないと調べ物が出来ないので、こんな状態になっています。VAIOからDELLにデータの移行するために、今まで使っていた120Gの外付けハードディスクでは容量不足で（VAIOのHDDは500Gあったので）バッファローのお安くなっていた500GのHDDを購入しました。いやあ、今の外付けHDDって静かで良いですね～。前の外付けHDDもバッファローなんですが、結構モーター音が気になってましたから・・・データのバックアップも無事終了し、今日はDELLでインターネット、メール等の設定までして終了。いやあ、VISTAを使わず、XPからwin7にいきなり行くと結構戸惑うことがありますね～。探したいファイルが今までとは別の所にあったり、見つからなかったり一つの操作をするのに、余計な時間が取られています。PCが五年ぶりに新しくなったので、かなり早く感じるかな？と思ったのですが、XPでもブラウザとメールの利用位だったら差は感じないですね（私は）ただ、今回はビデオカードをちょっと無理して良いものを付けたので、３D系のゲームの動きはかなりスムーズですね～。これから、色々無料のゲームで検証してみたいと思っています。（ちなみに今日落としてきたバイオハザード５のベンチマークではSランクを頂きちょっと鼻高々でした・・・爆）久々にパソおた出来て楽しいな～
2010.02.17
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新しいパソコンが来た～(^○^)
私は約五年間VAIOでwindowsXPを使っていました。その後VISTAが発売されましたが、その評判の悪さ（から、バージョンアップする気がしませんでした。今、週間でパソコン雑誌を購入していて、windows7の話を良く聞くようになり、そこそこ使えそうだと言うことになり、それでは久々にOSを変えるかな・・・と思ったのですが・・・昔は結構高スペックだったMyマシンもwin7にするにはちょっとスペック不足の感がありました。それで、色々調べた結果DELLで新しいパソコンを購入することに決めました。家計は子どもの仕送り等で一杯一杯なので、今回は自分で貯めていた定期預金を解約して買うことにしました。それから、私は今のVAIORC70PSがとても気に入っていて、最初はwin7とXpを２台のパソコンで分けて使うつもりだったのですが、娘の使っているノートパソコンがそろそろスペック不足で、動画編集するにはきつくなってきていたので、思い切ってお下がりで譲ってあげることにしました。ですから、私の新しいDELLパソコンの設定と、娘用にVAIOのカスタマイズもしなくてはならないので、しばらくパソコン漬けの毎日になりそうです～
2010.02.16
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風邪かな～？(^^ゞ
昨日から胃の調子が悪く、胃痛と吐き気に悩まされてます昔私が子どもの頃、熱を出すと母がりんごを擦って絞りジュースにして飲ませてくれました。私の子どもたちにはりんごを擦った状態で、食べさせていました（離乳食で食べる状態）それをふと思い出し、今朝10年以上ぶりで自分用にりんごをすって食べました。昔は美味しく感じたけれど、今は・・・りんごの種類が合わなかったのか、自分の口が肥えてしまったのか、今ひとつ美味しくありませんでした。やはり私が体調不良の時は、白いおかゆ（梅干しか卵とじ入り）が合うようで、今土鍋でこつこつ煮ているところです。
2010.01.14
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連休の予定(o^^o)
土曜日は結婚式のため、主人の実家に泊まり、日曜と月曜は札幌の子どもたちの所に行ってきます～♪
2009.10.09
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転勤決まりました(^_^;)
まだ引っ越し日時は決まっていないのですが、多分今月末になりそうです。今年は完全に異動が有ると思っていて、前々から準備をしていたので例年より引越荷物作成がスムーズです（＾＿＾；）今度の転勤先は小さな町で、かろうじてADSLが開通していたのがラッキーでした（支店によってはISDNの所もあるので・・・）築30年のかなり古い社宅だそうですが、ネットとCS（海外ドラマ）でなんとか頑張ろうと思います～（笑）
2009.06.16
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のんびりまったりしています～(o^^o)
３月に仕事を辞めてから家でゆっくり休んで体調はとても良くなりました。・・・が気持ちのゆるみから２キロリバウンドしてしまいました先月から主人とのウォーキングも再開しているので、これからまた減量がんばります！！先週末、主人と二人で層雲峡１泊２日のバス観光付旅行に行ってきました。一人１万円以内で３食付きのとてもリーズナブルな旅行だったのですが、旅館も料理も値段の割にとても良く、二人とも大満足でした。私は一人で初マッサージを体験。いやあとっても気持ちよかったです～。病みつきになりそう（爆）主人とまた安くて良い団体旅行を探して行こうね～と話しています。
2009.06.02
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しばらくゆっくりします(^^ゞ
色々あって、今週で仕事を辞めました。結構疲れが溜まっているので、しばらく家でゆっくりしようと思いま～す
2009.03.06
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とうとうダウンしました・・・(^^ゞ
ここの所仕事が終わって家に帰ってからも12時近くまで、研修内容の予習復習をしていたんです。それプラス一昨日バスが35分も遅れて寒いバス停で立っていた物ですから・・・風邪かなぁ朝普通に出社した早々お腹が痛くトイレへ数度通い（これは朝の牛乳のせいかな？と思っていました）用を足して少し楽になりました。その後お昼近くにはとにかく身体がだるくて、お弁当を食べたら元気になるかと思いきや、めまいプラス吐き気までしてきて・・・結局早退させてもらいました。家で休んでいても遊園地のコーヒーカップに乗った後のようなフラフラ感は消えず、微熱もあるので明日1日仕事を休んで様子を見ることにしました。主人が出張中なので、今日は一人で寂しく寝ます（爆）
2009.02.05
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疲れ切ってます～(^^ゞ
フルタイムの仕事を始めて一ヶ月とちょっと・・・毎日の疲労が溜まってかなり疲れてますインストラクタの方々に伺うと、研修の間が一番きついとのお話でした。実地が始まったら少し楽になるからもう少し頑張ってね・・・と暖かい励ましの言葉を頂いていますが、それまで体力と精神力が持つか・・・毎日の研修でこんなに覚えることがあるのって言う位、沢山覚えなくてはならないことがあって、辞める人が多いのに妙に納得してしまいました。それから、毎日の研修だけでは終わらない膨大な資料の整理等を週末家に持ち帰って整理しているので、日曜・月曜の二日間の休みは休むためと言うより、仕事の残業と家の雑用であっという間に過ぎてしまうと言う感じです。こんな大変な毎日ですが、ちょっと良いこともあったんですよ～。結婚して20年以上になる主人ですが、私の体調がよほど優れないときでもない限りゴミ出しを手伝ってくれたことはありませんでした。それが、先週主人の方が早く出勤するときに（普段は私の方が早く出勤します）、玄関に用意してあったゴミ袋を持って「これ、ゴミステーションにいれとけば良いのか？」と言って持って行ってくれたんです。「うん、そうだけど・・・良いの？・・・ありがとう」と答えましたが、いやあ嬉しかったな～。その翌日は布団まで上げてくれて・・・これも今まで見たことがない光景です・・・正直、嬉しい反面私そんなに疲れ切ってる風に見えるのかな？と少々反省してしまいました。(;^_^A アセアセ…研修期間も半分を過ぎてあと1ヶ月。その後採用になるかどうかはまだ分かりませんが、なんとか気力を振り絞って頑張ります～
2009.01.18
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突然ですが仕事が決まりました。(^^ゞ
前々から気になっていた仕事があるのですが、フルタイムの仕事だったので今まで躊躇していました。（体力的に続くか不安なのと、家のことが出来なくなるので夫に迷惑をかけそうで・・・）ただ、ここ最近の不況は地元でもかなり酷くて毎日ハローワークの就職情報を読んだり、シゴトガイド（地元の求人誌）を見ても、本当に仕事がない＆時給が安い！それで、某大手コールセンターの派遣の説明会に昨日行き、先ほど採用の連絡をいただきました。来週の16日から2ヶ月間みっちりと研修を受けた後で、デビューとなるそうです。（その研修で合格ラインを超えないと、研修だけでさようなら～になるそうです・・・）フルタイムでのお仕事なので、きっと時間が無くなると思いますからしばらく日記はお休みかな～（今までもそうか・・・爆）でも、お昼休みがあるのでもしかしたら携帯からアップするかも知れませんので～前の仕事を辞めて10ヶ月、さあ働くぞ～！！
2008.12.10
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歌いすぎにご用心(;^_^A ｱｾｱｾ…
水曜日に2週間ぶりでまた一人カラオケしてきたんですが、またまた最長記録を更新して5時間も歌って来ちゃいました～さすがに4時間を超えたあたりから疲労感が出始めましたが、ここのところ体重の減りも滞ってきたので、もう少し頑張ってみようかな・・・と思いちょっと無理しました（笑）今日の日系PLUS１（日経新聞に折り込まれている別紙です）に、のどを守る発声法という記事が載っていて、この時期飲み会やカラオケで声帯を傷つけたりすることがあるそうです。大声や高音で歌い続けると良くないんですって・・・最近無いんですが、昔はカラオケやスポーツの応援をすると良く翌日声が枯れることが良くあったんですが、これもそうみたいですね。それを防ぐためには、上記の悪い点に気をつけながら1曲ごとに飲み物でのどを潤すと良いそうです（ただしお酒は炎症を促進して逆効果だそうです）。私、これは知らずにやっていたんですよね～。カラオケボックスでドリンクバーの飲み放題が付いているので、1曲枚どころか間奏の時にも飲んでいました（もちろんノンアルコール＆ウーロン茶などで）普段からゆっくり話すようにすることも声帯を守るのに良いそうなので、早口の私は気をつけなくっちゃ
2008.11.29
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残念でした・・・
期待していたパートの仕事ですが、面接まで行けずに終わりました・・・やっぱりあれだけ好条件だと無理だったのか・・・せめて面接まで行きたかったな～。まあ、ここで落ち込んでもしょうがないので、年末年始の短期のバイトがないかまた探してみようっと～
2008.11.22
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エクセル基本編終了☆
就職のために、エクセル・ワードの基礎から復習しているのですが、まずエクセルの基本編が終わりました。一応パソコン歴20年以上の私には、読めばわかる位の内容でしたが、自分でやっていた方法よりも、簡単な方法が紹介されていたり、またエクセルってこういう風に利用できるんだ～と感心したことも結構ありました。本当はこのまま関数編・応用編に進みたいところなのですが、今は取り急ぎ基礎固めが重要なので、あすからワードの方に進みます～
2008.11.18
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お小遣い稼ぎ（笑）
毎年恒例なのですが、主人の母の年賀状を私がパソコンで作ってあげています。初めは私が専業主婦で時間があり、インク代とかの材料費の他に手間賃を上乗せして貰えるので、年末のお小遣い稼ぎになっていました。ただ、私がパートに出だしてからはこの年賀状作りが結構負担になっていたときもありました。毎日が忙しく時間がなかったので・・・今年は今のところ家でのんびりしていますので、早々にこの年賀状を作ってしまいました。(^_^)v後は我が家用ですね・・・今までは子どもたちの写真を入れていたんですが、今度は無理そうかな～。
2008.11.15
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ハローワークに行ってきました～(^o^)
今年の3月で仕事を辞めてから（契約期間満了）ずっと専業主婦していましたが、たまたまインターネットのハローワークで興味ある求人がでていたので、しばらくぶりで応募してみることにしました。ワード、エクセル、一太郎の基礎が出来ていることと言うのが条件にありまして、どれも一応使えるのですが、我流で求職票に書くのには少々気が引けるものですから、一度基本から勉強し直すことにしました。もし、書類審査が通ったら面接が26日の予定なので、それまで特打式のソフトを使って詰め込み教育する予定です（爆）・・・一太郎はチュートリアルのDVDで復習予定。年齢制限が無く、時給勤務時間等かなり理想的な仕事なのでちょっと力を入れて頑張ります～(^○^)
2008.11.14
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着ぶくれで太ったと言わないで（爆）
11月になり急に寒さが厳しくなってきたので、慌てて衣替えをしました。北海道は外が寒くても、家の中はストーブを焚いているので結構暖かいんです。それで例年ならば、それほど焦って衣替えをしなくても良いのですが、今年は灯油代が高騰し、ストーブを焚くのを控えています。そのため真冬用の洋服を早々に出してきたわけです。今日も上が4枚下を2枚重ね着しています。重ね着なんて言うと今風のおしゃれな感じですが、ババシャツ、タートルネックの綿のセーターにカーディガン2枚です。確かに暖かいんです・・・が着ぶくれして少々動きにくいのが難点かな(^_^;減量中なので運動（主にステッパー）をしなくてはならないのですが、長時間続けて踏むと汗をかきすぎて着替えが大変なので、カラダが暖まる程度に踏むと言うのを何回もしています。（この方が暖かくて暖房費も節約できるし一石二鳥？）もっと寒くなるとさすがにストーブを焚かないわけにはいきませんが、少しでも設定温度を低くして節約に頑張ろう～っと（笑）
2008.11.07
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これで家族全員無料通話できます(^○^)
息子だけがauで後の3人はDocomoユーザーだった我が家。2年前に、本人の希望で一人だけauに変わったのですが、その後Docomoで家族間通話が無料になり「しまった～」と思っていました。それで、解約手数料のかからない2年目の今月にauからDocomoに戻しました。（それ以外の月だと9千円ちょっと手数料を取られてしまうので）これで、通話料無料のためだけに入れていたIP電話も解約できる～(^_^)v
2008.11.01
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息子が帰ってきました。
この3連休中にちょっと用事があって息子が帰ってきました。今まで夫婦2人で静か（？）に暮らしていたのに、子どもが一人帰ってくると、2倍位にうるさくなるのが不思議・・・（爆）
2008.10.31
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リカバリなんとか成功しました(o^^o)
最初、リカバリしてそこそこ順調に進んでいたんですが、なぜか途中で動きがおかしくなり、もう一度最初からやり直しました。今度は、大きなソフトやドライバを入れる前にシステムの復元ポイントを作成して、何が原因か探ってみたら・・・問題はIEの７でした。そう言えば、以前Ver6から７にあげたときもトラブルがあったのを、その時に思い出して、今回はIE６のまま使うことにしました。結果、パーティションを切り直して、Cドライブを大きくしたので、なかなかさくさくとパソコンが動くようになりました。
2008.10.30
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久しぶりでリカバリします・・・
VisualBasic.NETの講習のために、評価版の2003や2005、2008を入れたら、Cドライブが目一杯になってしまい、使わなくなった2003と2005をアンインストールしようとしたのですが、これが上手くいかない（ネットでも方法を色々探しました）それで、パーティションも切り直したいので、思い切ってリカバリすることにしました。リカバリ自体はもう何回もやっているので、それほど苦にならないのですが、問題はリカバリする前のデータのバックアップと、リカバリCD以外に自分でインストールしたドライバやソフトを入れ直すこと・・・私のパソコンはバイオなので、購入時の状態に戻すだけならすごく簡単なんですが・・・なにせおまけが多いもので・・・（爆）明日にはネット復活できるように頑張ろうっと～
2008.10.27
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5ヶ月でやっと10キロ減です(^^ゞ・・・
前回から8週間後で良いと言われた定期検診に行ってきました。停滞期が長くなかなか減りづらくなっている体重ですが、なんとかマイナス10キロにはなりました。血液検査の結果も良好で、先生に「前回以上に数字が良くなっているね～、A1Cは正常値の範囲になってきてるし、インスリンの働きも良いみたいだね」と前回に引き続きお褒めの言葉をいただきました今月はVisualBasic.NETの講習があったり、風邪をひいたりで、食事療法と運動も思うようにいかなかったので、ちょっと心配していたのですがホットしています。目標体重まで後まだマイナス10キロ近くありますが、リバウンドに気をつけて気長に頑張りま～す(^_^)v
2008.10.23
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風邪気味・・・
用事で、一日から今日まで札幌の子どもたちの所に行っていました。子どもたちが住んでいるのは築5年以内の新しいマンションなんですが、そこがかなり乾燥しやすいようで、VisualBasic.NETの講習の時から疲れ気味だった私は、すっかり風邪をひいてしまったようです。こんな時は薬を飲んでゆっくり寝ていればすぐ直るのでしょうが、今週、来週とまだ5日間も講習プラス試験があるのでそう言うわけにも行きません。VisualBasic.NETが思ったより大変で、家でも予習復習をしないとついて行けない状態です。（ついていけなくて初日で1人辞められた方がいます）お風呂上がりに、眠い目をこすりながら参考書を眺めています・・・眠たくて読んでいても頭に入ってこない・・・
2008.10.05
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Visual Basic.NETの勉強を始めました☆
先日、地元のライ○ー紙に「地域雇用創造推進事業・情報技術資格取得講座受講生募集」とう広告が出ていて、内用を読んでみるとVisualBasic.NETを無料で教えていただけるというので早速申し込みました。定員10名、現在職に就いていない就職希望者、基本的なパソコン操作ができ講習から試験まですべて出席可能な方と言う条件がありました。講習は全部で6日間ありその後能力認定試験があるそうです。今日がその初日だったのですがその内容の濃いこと濃いこと・・・多少プログラム経験のある私ですが、ついて行くのがやっとと言う感じで終わる頃にはヘロヘロになっていました。朝10時半から夕方5時半まで、お昼休みと1時間ごとの小休みを除いてびっしりでした。家に帰ったのが6時過ぎていましたので、今日は残り物で晩ご飯を済ませました
2008.09.29
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息子が札幌に戻りました。
本当なら1人でバスで帰ってもらった方がかなり安上がりなのですが、しばらく車の運転が出来なくなる息子のため（プラス主人が一緒に行きたかったから？）、日帰りで札幌まで送ってきました。行きは息子の運転、帰りは主人と私の2人で。男の子のせいか若さのせいかは分かりませんが、息子もかなり運転が上手になったようです。今回息子の夏休み中に父子で一緒にいることが多かったため、息子がいなくなって私よりも主人の方が寂しそうです・・・実は中学高校と反抗期で、余り主人と話さなかった息子。それが、大学の合格が決まったとたん、肩の荷がすっきり下りたかのように明るくなって、主人との関係も小さい頃以来の良い状態になっています。休み中に出かけた道東旅行の行程等を決めるときも、2人でとても楽しそうに話していました。これからまた夫婦2人きりなので主人に優しくしてあげようと思いました
2008.09.23
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息子がバイクの免許取りました☆
8月初めから、実家に帰省していた息子。先月26日に普通バイクの免許を取りました。（免許を取るまで2週間位だったかな）翌日免許センターに免許の書き換えに行って、今年3月に普通自動車の免許をとったばかりで、グリーンの帯が付いていた（初心者）免許証は普通のブルーの帯に変わりました。そして、今日十日か足らずで大型バイクの免許にも一発合格！！明日又、免許の書き換えに行かなくては・・・・(^_^;)普通二輪の講習代（約10万ちょっと）は息子のお小遣いから自腹で。大型二輪の方は主人が5万援助すると言って、取りに行きました。半年間で3つの免許を取るため、合計60万円近くかかったことになります。そう考えるとすごいですよね～
2008.09.04
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3ヶ月でマイナス8キロ減りました(^_^)v
今月初めから大学生の息子が帰省しており、なかなかゆっくりパソコンに向かう時間がありません。（パソコンのおいてある部屋が元の息子の部屋なので）今日3ヶ月目の定期検診に行ってきました。今月は暑くてなかなか料理も出来なかったのですが、なんとかマイナス2キロ弱で合計8キロ減量出来ました。血液検査の結果も良好で一番気にしていた、ヘモグロビンA1Cも5.8と平常値に迄下がりました。でも、担当の先生は「これからも体重を減らすように頑張ろうね」と優しく、釘を刺してくれました（爆）はいはい、自分の身体のためですから頑張りますが・・・先生の目標値がちょっと高すぎる気が・・・私はもともとがっしりタイプで、骨密度、筋肉量も同年齢の女性よりあり、平均体重まで落とすのはなかなか難しいかと・・・まあ、そこまで落ちてくれれば理想的なんですけどね～
2008.08.25
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道東旅行に行ってきました。
11日から三泊四日で道東旅行に行ってきました。（最終日は札幌のマンションに泊まり）この旅行は、今年免許をとった息子に運転をさせることがメインで（主人の発案）旅館等は安さ最優先で手配したのですが、なかなか良い旅館とホテルに当たり、ラッキーでした。(^_^)v息子は1人でこの4日間千キロ以上運転し、最初はカーブ一つ曲がるのも怖かったのですが（同乗していた私が）家に帰ってくる頃には、かなり運転が上手になっていました。やっぱり車は運転しないとダメですよね～（ペーパードライバーの自分に言い聞かせている・・・爆）最終日の高速道路はかなりのスピードで運転していて、私は少々びびっていたのですが、助手席の主人は全然平気な顔をしていました。これから主人が飲んだときの、あっシー君決定です。
2008.08.14
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子どもたちが帰ってきます～(^○^)
今週末の3連休私の母の法事で子どもたちが帰ってきます。息子は早ければ明日、娘はバイトの関係で日曜日に帰ってきます。特に息子は、家を出て初めての帰省なので、ちょっと嬉しいです(^_^)vでも、今まで2人分の食事の支度で良かったのが4人分になり、子どもたちの部屋も片付けておかなくてはならないので、今日明日は忙しくなりそうです～
2008.07.17
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少しずつ減り始めました・・・(o^^o)
まだ完全に停滞期を脱したとは言えないのですが、少しずつ体重が減り始めました。前回の検診日よりマイナス1キロで合計5キロマイナスです。以前のように沢山食べているときでしたら、ちょっと食べないとすぐ1キロぐらい減ったのですが、食事制限をしているとこの1キロを減らすのがなかなか大変です。検診日まで後1週間なので、もう少し頑張ってみま～す。
2008.07.16
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今頭に来ること・・・
昨日だに子ちゃん切除の為病院に行った夫。今日は仕事でゴルフの予定でした。ゴルフに行く前に、傷口の消毒のため病院へ（家から歩いて10分位に皮膚科があります）先生には、「ゴルフでしたら無理をしなければ大丈夫だと思いますが・・・」と言われた主人。最初は行くつもりだったようですが、私が「フルスイングして傷口開かないようにね～」などと脅してしまったせいか（爆）メンツ的にも抜けて大丈夫だったようで、結局行きませんでした。（笑）それで、時間が出来たので隣町の主人の母の所に顔出しに行きました。しばらく、雑談していたのですが、義母がお土産にあるお菓子を出してくれて、それが以前もらってかなり美味しくなく、結局殆どを捨ててしまった経過があったので、私の糖尿病をだしにして（甘いものは余り食べないとか）、やんわり断ったんです。そしたら、急に義母が「そんな1回位食べたからってどうってことない」とか「あなたご飯食べてるんでしょう」（菓子の原材料がお米だったので）と、少し声を荒げていったんです。これに、「かちん」と来た私。それ以上は何も話しませんでした。実は、夫には糖尿病が分かったときに、「これから自分で責任を持って食事とか料理するから、しばらくは私の好きにさせて欲しい、あれこれ言われるとすごく頭に来るし、自暴自棄になるから」と話し、旦那も納得してくれました。医学的知識のある人や、同病の方々から言われる分には何とも感じませんが、何も知らない人から、「1回位は大丈夫」とか「これくらい平気だよ」なんて言われるとかなり頭に来るんです。必死で食事制限してる人に、どうしてそんなに簡単に言えるの？「自分で同じ病気になってから言ってよ」って言い返したくなります。少しは落ち着いてきたとはいえ、まだまだ糖尿病と言うことにナーバスな私。帰りの車で旦那にも、お義母さんが又何か食べ物で言ってきた時は、上手く交わしてよ、そうじゃないと私が言うと多分キレて止まらなくなるから・・・とだけ言いました。
2008.07.13
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旦那が切られました！？（笑）
土曜日に病院に行くと言っていた夫。木曜日一日ダニ（その頃には「だに子ちゃん」とニックネームが付いていた）がいるのを知って仕事をしていた主人。さすがにお腹のあたりが気になるらしく、一日早い今日病院に行きました頭の部分が完全に埋まっていましたので予想通り、ダニの周りの皮膚ごとメスで切り取られたそうです（私が見た感じでは細かく3針縫ってあると思います）水曜日に見つけたときから、大きさが変わらなかったので、「このダニもう死んでいるんですか？」と主人が先生に聞いたら、「いやまだ生きてますよ」と言われたそうです。痛みはさほど無いようですが、伝染病の予防のため1週間抗生物質をのまなきゃいけないそうです。楽しかったカニ旅行が散々な結果になってちょっと可哀想な夫でした。
2008.07.11
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旦那がダニに噛まれた＼(◎o◎)／！
多分、枝幸に行ったときだと思うのですが、旦那がダニに噛まれました。夜、風呂上がりに「ちょっとこれ見てくれないか？」と旦那がお腹を出しています。近づいてみると、お腹の横の方に小さく皮が剥けたような、スイカの種が付いているようなものが見えます。私「これなあに？」夫「多分、ダニじゃないかと思うんだ・・・」私「えーーーーーー！！！」と言いながら、よくよくじっくり見てみると・・・確かに、お腹の中から虫の足のようなものが見える・・・そう言えば、旦那は朝からのどが痛くて風邪を引いたかな？と言っていた。私「悪い病原菌を持っていたら大変だから、早く病院に行きなさいよ～」夫「でも、明日明後日と忙しいから土曜日に行くわ」え～と不満げな顔の私を残して1人さっさと寝てしまった夫。その後、私が寝るときになって「マダニがくっついてる旦那の横に寝るのはいやだなぁ」と思いながら仕方なく（爆）休みました。＃自分で抜いてはいけないと言うことは、夫婦そろって知っていたのですが、病原菌の事など詳しいことはネットで調べました。
2008.07.09
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かに祭に行ってきました。
地元の募集で枝幸のかにまつりに夫婦で参加してきました。私は普通なんですが、主人は毛ガニが大好物で、たまにスーパーで買うこともあるのですが、やはり地元のものとは全然味が違います。（以前の赴任地ではかにホタテはただで食べ放題でした・・・頂き物で）たまたまチラシでこの枝幸かに祭りの募集を知り、一人3000円で往復のバス代と昼食が付くと言うことで、夫婦2人きりで初めてバスツアーに参加しました。（自家用車で行くとガソリン代がこれ以上かかるので）参加者は、殆ど高齢の方々が多く私たちは新入りという感じでした。(^_^;)お天気がとても良く、もともと色白で皮膚が弱い私は炎天下の5時間を必死に日傘を差して過ごしました。旦那は運転をしなくて良いと言うことで、昼間からビールを沢山飲み、海産物を沢山食べていましたが、日陰がまるっきり無い広場でビニールシートを敷いて座っていたので、私は夏バテのような症状になり殆ど何も食べられませんでした。途中、散策路に入ったときだけが唯一日傘を閉じた場所でした。それだけ頑張ったにもかかわらず、家に帰ると私の両腕は真っ赤っかになり、特に（左手で傘を持っていたため）右腕の日焼けが酷く、水をつけただけでも痛くて飛び上がるほどでした。まあ、そんな私には手痛い日帰り旅行でしたが、主人は運転せず飲んで食べて楽しい時間を過ごせたようなので、まあ良しとしときましょうか・・・＃ただ、帰りのバス内で1人女性の酔っぱらい客がうるさくてうるさくて、私よりもかなり年配の女性でしたが、よっぽど「もう少し静かにしていただけませんか？」と言いたかったです
2008.07.06
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あと5キロ痩せたらしたいこと・・・
それは、冷酒を一杯飲みたい！もともと、お酒は飲めるけど無くても全然構わない私。普段から飲んでも缶酎ハイ（フルーツ系の甘くて軽いもの）を1本飲むくらいでした。肝機能の数値が悪かったので、先生にお酒は飲まないようにと言われても全然平気でした。1ヶ月後の定期検診で、肝機能の数値はすべて正常に戻ったのですが、まあ特に飲みたいとも思わなかったのでそのまま過ごしました。もらい物の日本酒が冷蔵庫にありました。そこそこお値段もするもので、たまに１杯か２杯飲んでいました。（病気になる前の話です）料理に日本酒を使いたいと思い、いつもなら料理用の安い日本酒を使うのですが、残しておいてもしょうがないな・・・と思い、冷蔵庫から出してお鍋に入れました。そしたら、いつも使っている安い日本酒と香りが全然違うんです！とっさに「飲みたい！」と思ってしまうほど良い香り（爆）もちろん誘惑に負けることなく、残った日本酒は冷蔵庫に入れました。（笑）でも、それ以来「飲みたいなぁ」と思うことが何回かありました。私はお酒を飲んでも１杯で止められるタイプなので、多分１杯飲んでも特に問題は無いのでしょうが、先生に「飲みません」と言ってしまった以上、性格的にそれをやぶって飲むと言うことが出来ないんですよね～（それで飲んでしまったら罪悪感に落ち込んでしまうので・・・）ですから、後5キロ減ったら先生にたまに１杯だけ飲んでも良いか、許可を頂こうと思い、それを目標に頑張ってみることにしました。
2008.07.04
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体脂肪に変化有り
体重は相変わらず停滞期を続けていますが、少し前から体脂肪が減ってきました。これは、毎日のウォーキングの賜物かな？旦那が仕事で遅いときや雨以外の時につきあってくれるのは嬉しいのですが（さすがに夜一人で歩くのは怖い・・・）「私のためにつきあってる」と言う割には、注文が多いのですよ・・・夫「もう少し早く歩けないの？」私「これでも、十分汗をかいているんだけど・・・」夫「うそっこんなので汗かくの？」夫「このスピードに合わせてたら、こっちが疲れるよ・・・」私「私のために付き合ってくれてるんだよね？」夫「・・・」後、私がまだまだ体重があるので、長時間＆坂道を上るのは辛いと何回も言っているのに、坂道コースを入れたり1時間近く歩いたり、（翌日てきめんに膝が痛くなる）本当にありがたいとは思っているんですが、家に戻るときにはヘロヘロになっているんですよ・・・あんまり強く言うと、じゃあウォーキングに付き合わないと言われそうで遠慮しながら、リクエストはしているんですが・・・
2008.07.03
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おやつも食べてます～
先日の日記で食事の内容を見直してみた私。今度は思い切って（？）おやつにもチャレンジしてみました。さすがに市販のお菓子類はカロリーが高いものや、そもそもカロリーの分からないものもあるので、自分で手作りしてみることにしました。自宅にホットケーキミックスが残っていたので、プレーンに焼いてみました。今までなら、それにマーガリンを塗ってはちみつやメイプルシロップをかけて食べていました。昨日は、そのままで頂きました。ちょっと味が物足りない気もしますが、甘いものを控えているので、ホットケーキミックスに入っている糖分でも十分甘さを感じました。今日はちょっと贅沢（？）をして、黒砂糖を少しだけ入れ蒸しパンにしてみました。（私は黒砂糖大好きなんです～）そしたら風味がぐっと良くなりました。ただ、このホットケーキや蒸しパンを食べて、そのまま普通に食事も取るとカロリーオーバーになってしまうので、私は晩ご飯の主食をこれを置き換えてます。・・・と言うか、夕方お腹がすくので蒸しパンを食べて夜はおかずだけにしてると言う感じかな？おかげで体重の増加もなく、お通じはあるので精神衛生上は良いです。まあ、毎日おやつを食べるわけではないので、そのうちまた体重が減り出すと思います。（経験上）
2008.07.02
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ダイエットと便秘
私はもともとお通じの良い方で毎日ありました。それが、減量のための食事療法を始めたら、２，３日に一度は排便が無く、その他の日も排便の量がぐっと少なくなってしまいました。（食べる量が少なくなったのである程度は予測できたのですが・・・）昔から、便秘気味になると「牛乳・コーヒー・オレンジジュース」このどれか又は複数を少し多めに飲むと自然のお通じがあった私。でも、今回はカロリーを気にしてコーヒー（ブラック）以外は、コップ1杯までしか飲んでいなかったんです。この便通が悪くなってきたのと停滞期がちょうど重なっていました。食事もおじやや野菜のスープなど消化に良く、お腹に残りにくいものばかりなので余計なのかも知れません。それで、考え方を変えて柔らかいものを沢山食べるのではなく、普通の堅さのものを少なく食べるようにしてみました。結果、以前ほど「ごりっぱ（食事中の方はごめんなさい(^^ゞ）」なものは出ませんが、そこそこ納得のいくものが出るようになりました。（爆）これを参考にちょっと食事のメニューや料理方法を考え直してみます～♪
2008.06.30
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最近のダイエット状況
一般女性の1.5倍の体重がある私。（身長も165cmと多少高めですが）初めは食事で減量してから運動を始めようと思っていたのですが（膝に負担がくる為）、減量開始初日から主人がウォーキングに付き合ってくれていることもあって、他の運動もぼちぼち始めています。ウォーキング又はステッパーで1時間以上、ダンベル1セット、寝る前の腹筋30回。後、時間があるときは半身浴で30分くらいですね。その他、暇があったらストレッチなんかもしています。（最初ソファーに足を上げていたら、旦那にギョッとされました・・・爆）＃以前、バレエ教室に通っていたときに教えてもらったストレッチを自己流に改造したりして・・・食事は、発芽玄米と白米が1：1か雑穀米を入れたものが主食で一食に100グラム以下の時が多いです（おかずがどうしても少ないときで110グラムかな）後、なるべく油を多く使いたくないので、野菜たっぷりの煮物や和え物、スープも良く作ります。今朝は、ツナ缶が残っていた（息子がツナマヨのおにぎりが好きなので、買い置きしてあったもの）ので白滝と和えてみました。（ツナ缶240Kcal+白滝10Kcal+調味料）旦那のお弁当にちょっと入れて、残りは私が何回かに分けて食べるので210Kcalは私の胃袋に入りそうです。その他は、大根のお味噌汁の残りでおじや（雑穀米入り）お弁当の残りの、ちくわ、きゅうり、キウイ、なすとピーマンの炒め物、グレープフルーツジュース80Kcal・・・と今のところこんな所かな？間食したくなったら、寒天ゼリー、コーンフレークや飴などを食べていますが、意外に満足感があるのがホタテの貝柱（干したものです）主人の仕事の関係で、安くて美味しい割れ貝が冷凍庫に常時あるので、お腹がすいたとき、何個か食べて気を紛らせています。ちょっと贅沢なおやつかな？本当は旦那がお酒のおつまみに買った要素が強いのですが、私が大好きな甘いものを我慢しているのを見て「食べて良いよ」と言うお墨付きを頂いてます（爆）
2008.06.26
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カラオケダイエット？（笑）
昨日、停滞期に入りましたと書きました。それで、今日はストレス解消もかねて近所のカラオケボックスに一人で行ってきました。（徒歩10分くらいで「まねきねこ」があります。）平日の昼間のカラオケってホント安いですね～。一人で3時間半ぶっ続け歌いまして、400円ちょっとでした。＃いつもなら飲み放題セットでジュースを沢山飲んでいた私。今日はウーロン茶1杯でがんばりました（その方がセットより安い！）3時間半で46曲（途中で止めた曲も含めて）1曲歌い終わるごとに消費カロリーが出るので、書き漏らした分もありますが310キロカロリーは消費しているようです。夕方4時に家に帰った頃には結構お腹がすきましたが、ここで普通に食べては頑張った意味が無く、夜はキムチおじやを食べました。ただ、夕食の時間が早かったのとカロリーを押さえすぎたため、お風呂から上がる頃（夜の10時）にはお腹がすいて、ふらふら＆イライラモードでした。やっぱり、夕食のカロリーを落としたときは早く寝るに限る。明日は10時消灯を目指して、タイムスケジュールを組みま～す
2008.06.25
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今回は早い停滞期・・・
先日病院の定期検診で、先生に「これから停滞期もあるでしょうが、頑張ってくださいね。」と言われ、「多分、来月か再来月あたり来ると思いますが、なんとか乗り越えます。」と答えた私。実際、来月あたりくるだろうな～と予想していたんですが、今回は意外に早く停滞期が来たようです。5年以上前から毎日朝晩2回体重を計っていて、データだけはずっと取っていたんですが、プラス今回の糖尿病が分かったときから、前にやっていた「計るだけダイエット」の表をまた冷蔵庫に張り出しました。やはり、表でみると体重の動きが良く分かります。それによると、先日の検診以降体重の減少が停まっています。食事は増えていないし、運動も頑張って続けているので、これはきっと停滞期だと思います。ここで気を抜くと、4キロくらいすぐリバウンドしてしまうので、気を引き締めて頑張りま～す
2008.06.24
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困っていること・・・
昨日の日記で、久々のケーキが美味しかった話を書きましたが、じつは最近お菓子で困っていることがあるんです。私が糖尿病になったことは、まだ私の親しい友人数名と親戚関係にしか話していません。それで、最近お返しの品にお菓子を頂くことが2回も続いてしまって、正直困りました。前の私だったら喜んで食べていたんですが、今の私に箱入りのお菓子は目の毒です。それで、賞味期限がかなり長いので子どもたちように残しておくか、それともこれ以上お菓子が来るようでしたら（まだ餞別返しの品が数件届く予定あり）まとめて子どもたちの所に送ろうと思っています。多分社宅内でのお返しなので、私の病気が分かったらお菓子を持ってくる人はいないんじゃないかと思いますが（家にもう子どもがいないことも知っていますし）、主人も私ももうしばらくは病気のことを黙っておきたいので、しばらくこのもんもんとした状態が続きそうです（爆）
2008.06.23
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洋なしのタルト美味しかった～(^○^)
今日8年ぶりで友人に会ってきました。彼女には「糖尿病」の事を打ち明けて、ランチもカロリー控えめの和食があるお店をセレクトさせてもらいました。お昼前から、話し込んでさすがに3時間近く同じお店にいたので、お店を変えようと今度は彼女が勧めてくれた紅茶の美味しいお店に行きました。そこで、最初は紅茶だけにしようと思ったのですが、朝もランチもかなりカロリーを押さえてあったので、冒険してケーキセットを注文しました。さすがに、クリームたっぷりのケーキは諦めましたが、洋なしたっぷりのタルトケーキのセットを頼みました。「糖尿病」の告知を受けてから、寒天ゼリーとか豆乳クッキーとか自分で作った甘さ控えめのものしかまともにとっていなかったので、とっても美味しかった～。夕食もちょっと抑えめにして、ウォーキングをいつもより長く歩いたこともあってか、とりあえず早急に体重が増えることは無かったです。(^^ゞ＃今までだったら、あのくらいのタルトだったら3個くらいは平気で食べてましたし・・・前回のダイエットは「だめだめ」ダイエットでかなり無理をして痩せたので、今回は気持ちを追い込まないように、でも甘えすぎないように続けていこうと思います。彼女のお父さんもかなり以前から糖尿病で、でも食事と運動でかなり良好な状態を長く保っていることを聞きそれも又励みになりました。(^_^)v
2008.06.22
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初回定期検診の結果は・・・・
先月糖尿病と宣告され、今日は初の定期検診でした。約1ヶ月間、食事制限・運動を頑張った結果体重を4Kg落とし、一番気になっていたヘモグロビンA1Cは6.0と変わらずでしたが、肝機能で数値の高かったものはすべて正常値の範囲内になりました。食事内容をメモした手帳とはかるだけダイエットの表も持参して、先生に食事はだいたい1500キロカロリー以内で、どうしても甘いものが欲しいときは寒天ゼリーや小豆を煮たもの（砂糖をかなり控えてあります）などカロリーの低いものを食べる。主人と毎日30分以上のウォーキング、ダンベルに腹筋etc・・・・と報告したら、とても褒めていただきました。以前にも自己流ダイエットで10キロ以上減量した私ですが、こうやって数値で身体が変わっていくのを見るのはとても嬉しく、お医者さんのお褒めの言葉はなによりの励みになります。ダイエット生活もやっと軌道に乗ってきたので、これから日記にもダイエットネタを少しずつ書いて行けそうです。
2008.06.18
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ちょっと悲しい誕生日
今日は私の誕生日です。（40代も半ばになりました。）まあ、この年になると誕生日なんてそんなに嬉しいものではないのですが、それでも普段よりちょっとリッチな食事をしたり、大好きなケーキを買ってもらったりと、食べるのが大好きな私にとっては小さなイベントではありました。でも、今年は違います。実は先月病院の再検査で「糖尿病」と診断されました。毎年受けている健康診断でヘモグロビンA1Cが少し高めと言うことで、市内の総合病院に再検査に行きました。私の母親と母方の叔母三人が糖尿病または糖尿病の境界だったので（全員存命していません）私が一番恐れていた病気でした。それで、空腹時血糖は前々から気にしていて基準値以内を保っていたのですが、A1Cについては今回初めてその数値の意味を知った位で、本当に勉強不足でした。今回も空腹時血糖値はぎりぎり正常の範囲内でしたが、家族に糖尿病が多いと言うことを医師に話すと、ブドウ糖負荷検査を勧められ、私も心配だったので日を改めて検査に行きました。（前日の夜8時以降に食事等をしてはいけない検査だったので）詳しい検査内容は省きますが、2時間後の血糖値が240もあり完全な糖尿病だと言われました。私は、ぎりぎり一歩手前くらいかな・・・と考えていたので、これには正直驚きショックを受けました。その他にも、太りだしてからじわじわと肝機能の数値が上がってきていたので、4月に下の子が家を出てからは、肉食から魚へ、野菜中心へと食生活を改善してきてきた矢先の告知でした。医師は糖尿病手帳を渡しながら、たんたんとこれからの事（第一に体重を減らしなさい）と言うことと合併症の話をしました。でも、その後の看護師さんと保健師さんの話し方には、私が気落ちしないように気遣ってくれているというのをひしひしと感じました。それで、合併症の話（医師よりもっと詳しく聞いた）や食事療法・運動療法の話も真剣に聞き、落ち込んでなんていられないんだと自分を奮い立たせました。病院からの帰り道、文房具屋さんに寄って半額になっていた（笑）スケジュール手帳を買い、その日から食べたものを書き込むことにしました。（カロリーの分かるものはカロリーも記載）旦那も気落ちしている私を見て一緒に夜ウォーキングしてくれることを提案。以前もそんなことを言ってくれたことがあったのですが、初日で（主人が挫折）今回も大丈夫なのかな～と思ったのですが、告知を受けた日から毎日雨の日と主人の仕事でどうしても遅くなる日以外は毎日ウォーキングに付き合ってくれてます。今のところ2週間でなんとか2キロ減らしました。＃最初の1週間は胃を小さくするために、かなりカロリーを押さえたので、お腹が空いてふらふらでした。でも、前回ダイエットを成功したときにそれも1週間くらいの辛抱だと分かっていたので、なんとか乗り切りました。病院に定期検診に行くまであと2週間あるので、出来ればもう1キロ減らしたいなと思っています。・・・と言うことで、今日の誕生日は普段通りの食生活・・・と言うか以前よりも質素な食生活になってます。(;^_^A アセアセ…でも、母よりも長生きしたいと思っているので（52歳で他界）こんなことでがっかりしてないで頑張ります～(o^^o)
2008.06.05
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劇的に早くなりました＼(◎o◎)／！
主人のパソコンは５年前に購入し、スペックも当時の平均的なものでしたので、私がたまに使うと、今ではかなり遅いなあ～と感じるくらいでした。（私のパソコンも買って4年になりますが、そこそこのスペックがあるので、そこまでの不満はありません）メモリは256しか積んでいませんでした。それで、今年になってウイルスバスターを2006から2007か2008にしてあげたくて調べてみたら最低でも512は必要だったので、今日ノーブランドのメモリを1G買ってきました。相性が悪かったら交換して貰えるように、1割の保証金を上乗せしても8000円ちょっとでした。家に帰って早速古いメモリを外し、新しいものに付け替えたら・・・いやあこれが劇的に早くなっているんですよ～今、メモリが安いって事もあるんでしょうが、この値段でこれだけ早くなるんだったら、もっと早くに交換してあげれば良かった～と正直思いました。主人のパソコンの使い方だったら、まだまだ使えそうです
2008.04.26
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