VISION NAVIGATION

< 新しい記事

新着記事一覧(全451件)

過去の記事 >

2006.06.07

ただいまデトックス中

カテゴリ：カテゴリ未分類

今、デトックス中（体の毒素排出）をしています。

要は体の老廃物を出しているのですが、これがなかなか快感です。

本来の私のからだに戻っていってるが分かります。

デトックスで気づいたことを書きますね。

1.　甘いもの、刺激物、添加物を含んだ食べ物が欲しくなくなった。

2.　食事は腹八分目で満足できるようになった。

3.　早寝、早起きが自然にできるようになった。

4.　いつも気分がいい。

5.　痩せた！特にウエスト周り。（多分3キロは減）

7.　精神が安定している

などなどです。

デトックスは断食ほど辛くないので、おすすめです。

方法は色々なものがありますが、

私がやっているのは、ストレッチヨガとノニジュースです。

初めて約2週間ですが、体が軽くて動きやすいです。

自分に不要なものは、どんどん手放していこう！（特に贅肉）

と思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう