笑う門には健康来るヽ(^o^)丿

本日のテーマは、１０年ぶりのスキーです。

１０年前にスキー道具を処分しましたが、再度スキーを楽しみたくなったので、《がんばろうふくしま！スペシャルスキーツアー》に夫婦で参加しました。

風評被害で一時はお客さんが激減したそうですが、今はほとんど影響がありません！私達が宿泊したペンションも若い人達で満室でした。

当初はアルツ磐梯スキー場と聞いていましたが、猪苗代スキー場の方がゲレンデが広くて人気が高いということで猪苗代スキー場で滑ることになりました。

リフトからは会津磐梯山を眺め、磐梯山を背にして猪苗代湖を眼下にして滑るスキーは最高でした！

雪質が九州と違いサラサラなので滑りやすく上手くなった気分になります（笑）

九州人にとって雪を眺めるのは楽しいですが、毎日のように雪下ろしをしなくてはいけない現地の人達は大変です！

今回、《スローステップ運動》で下半身を強化していたお陰で、帰宅した後も足腰の疲れはありませんでした。

６０代後半までスキーを楽しめるように、今後も《スローステップ運動》は継続します！

患者さんにもスローステップ運動を推奨していますが、第二の心臓といわれる《ふくらはぎ》を強化するので、高齢者の方にも最適な運動です。