笑う門には健康来るヽ(^o^)丿

本日のテーマは、定休日です。

 本日定休日の午前中は、商工会の経理担当者と確定申告の打ち合わせをした後にボウリングの練習に出かけました。

１月２７日（日）、紅葉ヶ丘地区のボウリング大会で、どんたくボウリング仲間のKさんが２位に入り、私は７位でしたので来年に向けて練習開始です（笑）

其の後、ゴルフの打ちっ放しに出かけたかったのですが・・・・。

娘も休みだったので、親子３人で大宰府ゆめタウンでの買い物に付き合いました。私はショッピングセンター内でウォーキングです。（冬はこれが一番です）

実は、去年の健康診断で血圧が高かったので（１５５/９５）、精密検査をしましたが、特に悪い所は、見つからず『生活習慣病』と言われました。

体重、中性脂肪等は問題ないと言われたので、塩分の取り過ぎと思い塩分表示を意識して見るようになりましたが、塩分を控えるのは結構難しいですね！

薬を飲むのには抵抗感がありましたが、今年１月から血圧降下剤を飲み始めたので血圧は下がっています。

でも何とか今年１年で、薬に頼らない体に戻したいと思います！