笑う門には健康来るヽ(^o^)丿

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May 25, 2025
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カテゴリ: 健康
本日のテーマは、ぎっくり腰-その2
5月14日にぎっくり腰を発症し1週間ほどで仕事が出来ると思っていましたが、仕事復帰は未だ難しいですね。
ぎっくり腰のツボを押して改善しています。

腰の部分は自分の手では難しいので、このようを道具を使用しています
初期の時は腰部は強く押さず、軽く押します。

足は自分の手を使って指圧をしています
足のツボは我慢できる範囲で強く押すと腰の痛みが緩和します

ツボは図解のあたりを押さえると痛みが一番発生するところです。

日常生活は支障なく出来るようになりましたが、
5月末までゆっくり静養したいと思っています
患者さんにはご迷惑をおかけしていますが、宜しくお願い致します。

*本日の運動会が雨で月曜日に延期になったので、娘と孫娘がお見舞いに来てくれました

お守り有難う!お菓子も美味しかったです!





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Last updated  May 25, 2025 11:18:53 PM
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