バカ足日記

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2005.12.01

インベンション

テーマ：バイオリンのレッスン室で(330)

カテゴリ：カテゴリ未分類

覚えなければいけないことがたくさんあって、先週はそもそも練習時間が少なかったのに、板キックをあまりしていないまま練習会に出たのがまずかった。腿や上腕のイタキモチィ筋肉痛に加えて、ぎっくり腰の痛みとはこんな感じではなかろうかと思う背中の痛み。じっとしていればなんでもないが、少しでも動くと痛い。寝返りを打ちたい度に、意識を醒まして呼吸を整え腹筋を強く保って腰を横から滑らせる。

泳がずにいてだんだん痛みは収まったので、病院には行かず三日目に泳いでみた。少しずつ動かしてみてどうやら大丈夫なようなので、ウォーミングアップにとりあえずクロールでいろいろ確かめながら５００、やはり腹を緩めたときに背中がぎくっとするのがわかった。
リハビリの週と決め、好きな練習を好きなだけすることにした。
板キック、あゞ、なんていとおしい。
この可愛らしい動作が身体を整えていく。錘の位置、蝶番の締め具合、鞴の速さ、必ず毎回発見することがある。
下腹部から空気を押し出して息を吐き終わると、巻いてあるホースに水を通したときのように胴は顎までまっすぐになり口は水面にある。その後、腹筋と首をもう一度確かめてからゆっくり丁寧に顔を水面に置く。
ここからが新発見。この一連の動作に入るときに、キックの数を増やす。そうすると、浮力が増すので作業はもっとしなやかになる。
良かった。痛くて板キックのできない体になっていたらどうしようかと思った。

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