2007.01.19
カテゴリ： ラン
今夜、やっと今年の初ラン練ができました。仕事中から今夜のランが楽しみでワクワクしてたのに、仕事が長引き、ちょっとイライラ。結局、20時過ぎにスタート宮古100kmの時の右脚ちょーけー靱帯の痛みが心配で、ジョグペースでストレッチをしながら慎重に走りました。おかげさまで、右脚が痛み出すこともなく、9kmを1時間3分で走れました。よかったぁ
これから様子を見ながら徐々に距離を延ばしスピードも上げていきます。やっぱランができない状態が一番ストレス溜まります。
【ラン】9km(1h03m)
これから様子を見ながら徐々に距離を延ばしスピードも上げていきます。やっぱランができない状態が一番ストレス溜まります。【ラン】9km(1h03m)
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