2007.01.20
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今年初のバイク練に行ってきました。のんびり９時過ぎにスタート。久々なので鑓水往復ってことで、走行距離58.2km、走行時間2時間28分。鑓水辺りでは雪が。
ギックリ腰の影響もなく、思ってたより調子よく走れたけど、またもや問題が…。宮古100km前から調子悪かった右肩。ただの肩こりかと思ってたら違うみたい。普通の姿勢だと問題ないのにバイクの姿勢になると、右側の首，肩，背中にかけて、かなりキツイ。もしかすると頚椎からきてるかも。後遺症再発？(涙) しばらく様子をみます。一難去ってまた一難？
で、16時から世田谷の友人宅でクラリネットとの合わせ。友人宅まで片道15.5kmなので、楽譜や着替えをデイパックに入れてランで出かけたのですが、ペースが遅い上に雨が降ってきたので、高井戸から井の頭線に乗って新代田まで行き、新代田から環七沿いに野沢までラン。結局、予定よりも30分早く着いちゃって、ラーメン屋に入り空腹を癒してから友人宅へ。
来週の日曜に演奏する曲目は、シューマンのアダージョとアレグロOp.70（原曲はホルンとピアノ）。先月、サキソフォンの人とこの曲をやったのですが、今月は、クラリネットとやることに。なかなかハードな曲なので、2時間ほどの合わせで超疲労状態…。
18時に練習終了後、さっさと帰るつもりが、寿司やらオードブルやらとってあり、ビールを飲みながらいただくことになっちまいました。20時半頃まで飲み食いし、最後にもう一度合わせてから帰路に。ビール飲んでたけど、新代田までランで移動し、新代田からは電車＆バスで。
明日のフロストバイトは、のんびり走ります。当初、バイクで行こうかと思ったけど肩(首？)が辛いので、電車で行くことにします。
【バイク】58.2km(2h28m)
【ラン】6.6km(42m)+4.2km(24m)+4.2km(25m)=15km(1h31m)
ギックリ腰の影響もなく、思ってたより調子よく走れたけど、またもや問題が…。宮古100km前から調子悪かった右肩。ただの肩こりかと思ってたら違うみたい。普通の姿勢だと問題ないのにバイクの姿勢になると、右側の首，肩，背中にかけて、かなりキツイ。もしかすると頚椎からきてるかも。後遺症再発？(涙) しばらく様子をみます。一難去ってまた一難？
で、16時から世田谷の友人宅でクラリネットとの合わせ。友人宅まで片道15.5kmなので、楽譜や着替えをデイパックに入れてランで出かけたのですが、ペースが遅い上に雨が降ってきたので、高井戸から井の頭線に乗って新代田まで行き、新代田から環七沿いに野沢までラン。結局、予定よりも30分早く着いちゃって、ラーメン屋に入り空腹を癒してから友人宅へ。
来週の日曜に演奏する曲目は、シューマンのアダージョとアレグロOp.70（原曲はホルンとピアノ）。先月、サキソフォンの人とこの曲をやったのですが、今月は、クラリネットとやることに。なかなかハードな曲なので、2時間ほどの合わせで超疲労状態…。
18時に練習終了後、さっさと帰るつもりが、寿司やらオードブルやらとってあり、ビールを飲みながらいただくことになっちまいました。20時半頃まで飲み食いし、最後にもう一度合わせてから帰路に。ビール飲んでたけど、新代田までランで移動し、新代田からは電車＆バスで。
明日のフロストバイトは、のんびり走ります。当初、バイクで行こうかと思ったけど肩(首？)が辛いので、電車で行くことにします。
【バイク】58.2km(2h28m)
【ラン】6.6km(42m)+4.2km(24m)+4.2km(25m)=15km(1h31m)
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