2007.02.10
カテゴリ： ラン
きょう2/10(土)のトレ
【ラン】 52.0km(5h13m)
朝7時ランスタートの予定が、スタート前に軽くピアノ練、と思ってピアノの前に座ったのが失敗。さらっと弾くはずが、弾けない部分の繰返練習状態になり1時間くらい練習。
結局、8時半頃、ランスタート いつものバイク練と同じコースで多摩川ＣＲ→府中四谷橋→鑓水→南野→北野街道→町田街道→甲州街道→ＪＲ相模湖駅、14時15分着。
ここのところ走りすぎのせいか、全般に脚が重く特に野猿街道が辛くて途中で止めるつもりでした。高尾山口まで40kmで4時間01分かかり、ファミマで休憩した後、行けるとこまで行ってみようと、ゆっくり大垂水峠へ。登り始めてみたら、それほど辛くなくなり、高尾山口からＪＲ相模湖駅までの12kmを1時間12分(ちょうどキロ6分)で走破。もうちょっと先まで行けそうだったけど50kmを超えたので、きょうは良しとして、で帰路に。
昨年の11月以来、久々に大垂水を通ったけど新しい道(画像参照)が出来ててビックリ 大垂水峠頂上直前で擦れ違ったＮＦグループの中にＩ島さんらしき人が居たような…
右側が旧道。左側の道を登ってきます。東京外環道工事現場辺り。
【ラン】 52.0km(5h13m)
朝7時ランスタートの予定が、スタート前に軽くピアノ練、と思ってピアノの前に座ったのが失敗。さらっと弾くはずが、弾けない部分の繰返練習状態になり1時間くらい練習。
結局、8時半頃、ランスタート いつものバイク練と同じコースで多摩川ＣＲ→府中四谷橋→鑓水→南野→北野街道→町田街道→甲州街道→ＪＲ相模湖駅、14時15分着。
ここのところ走りすぎのせいか、全般に脚が重く特に野猿街道が辛くて途中で止めるつもりでした。高尾山口まで40kmで4時間01分かかり、ファミマで休憩した後、行けるとこまで行ってみようと、ゆっくり大垂水峠へ。登り始めてみたら、それほど辛くなくなり、高尾山口からＪＲ相模湖駅までの12kmを1時間12分(ちょうどキロ6分)で走破。もうちょっと先まで行けそうだったけど50kmを超えたので、きょうは良しとして、で帰路に。
昨年の11月以来、久々に大垂水を通ったけど新しい道(画像参照)が出来ててビックリ 大垂水峠頂上直前で擦れ違ったＮＦグループの中にＩ島さんらしき人が居たような…
右側が旧道。左側の道を登ってきます。東京外環道工事現場辺り。
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