2007.02.11
カテゴリ： ラン
きょう2/11(日)のトレ
【ラン】 50.0km(4h45m)
昨日に続き、きょうも50km超え。昨日ときょうの二日で102km。昨日よりもきょうの方が調子は良かったです デイパック背負ってない分、身体が軽く感じたのかも。
今朝は、家でだらだらし、9時テレビ朝日の「題名のない音楽会」で18日に演奏する曲をやってたので、それを観てから、ピアノ練。結局、ランスタートは10時半頃でした。
きょうのコースは、三鷹通り→青梅街道→新青梅街道→16号(横田基地沿い)→五日市街道→天王橋から玉川上水→五日市街道で、自宅着15時50分頃。
で、この一週間(2/5～2/11)のトレーニング量は…
【スイム】1.0km(30分)
【バイク】0.0km
224.2km (21時間35分；一日平均32.03km)
2月になってからのランは、きょう2/11までで、
356.4km (35時間37分；一日平均32.4km)
ちょっと走りすぎ…？
明日は月曜だけど振替休日だから、明日も50kmランしてみよっかなぁ…
画像は、16号沿いにあったBLUE SEAL ICECREAMのお店。横田基地前にもあるんだ。沖縄以外でみたの始めてかも。
【ラン】 50.0km(4h45m)
昨日に続き、きょうも50km超え。昨日ときょうの二日で102km。昨日よりもきょうの方が調子は良かったです デイパック背負ってない分、身体が軽く感じたのかも。
今朝は、家でだらだらし、9時テレビ朝日の「題名のない音楽会」で18日に演奏する曲をやってたので、それを観てから、ピアノ練。結局、ランスタートは10時半頃でした。
きょうのコースは、三鷹通り→青梅街道→新青梅街道→16号(横田基地沿い)→五日市街道→天王橋から玉川上水→五日市街道で、自宅着15時50分頃。
で、この一週間(2/5～2/11)のトレーニング量は…
【スイム】1.0km(30分)
【バイク】0.0km
224.2km (21時間35分；一日平均32.03km)
2月になってからのランは、きょう2/11までで、
356.4km (35時間37分；一日平均32.4km)
ちょっと走りすぎ…？
明日は月曜だけど振替休日だから、明日も50kmランしてみよっかなぁ…
画像は、16号沿いにあったBLUE SEAL ICECREAMのお店。横田基地前にもあるんだ。沖縄以外でみたの始めてかも。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン] カテゴリの最新記事
-
トレッドミルにて 2008.02.07
-
NAHAマラソンの記録 2007.12.05
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
