2007.02.22
カテゴリ： ラン
きょう2/22(木)のトレ
【ラン】 35.0km(2h57m)
昼休み： ＷＤのトレッドミルで8.0km(40m)
夜： 27.0km(2h17m；青梅→新青梅→府中→多摩湖CR9km地点折り返し＋α)
月間800kmに向けて、いよいよ最後の追い込み。週末もしっかり走る予定だけど、きょうも明日も最低30kmずつは走りたいところ。
でも、天気予報によると、明日は、一日中、 それもしっかり降るらしい ってことは、明日の夜は、ＷＤのトレッドミルでコマネズミ状態か…
明日、雨で外を走れないかもしれないので、きょうの夜ランは、予定よりも5km増しにしちゃいました。ＮＨＫＦＭを聴きながら走る予定が途中で電池切れ。コンビニで電池を買ってもよかったんだけど、かなり快調なペースで心地良く中断したくなかったので、そのまま継続。何も聴かずに集中して走れました。
【ラン】 35.0km(2h57m)
昼休み： ＷＤのトレッドミルで8.0km(40m)
夜： 27.0km(2h17m；青梅→新青梅→府中→多摩湖CR9km地点折り返し＋α)
月間800kmに向けて、いよいよ最後の追い込み。週末もしっかり走る予定だけど、きょうも明日も最低30kmずつは走りたいところ。
でも、天気予報によると、明日は、一日中、 それもしっかり降るらしい ってことは、明日の夜は、ＷＤのトレッドミルでコマネズミ状態か…
明日、雨で外を走れないかもしれないので、きょうの夜ランは、予定よりも5km増しにしちゃいました。ＮＨＫＦＭを聴きながら走る予定が途中で電池切れ。コンビニで電池を買ってもよかったんだけど、かなり快調なペースで心地良く中断したくなかったので、そのまま継続。何も聴かずに集中して走れました。
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今夜は・・・
Fedja さん
新コースを走るつもりです。後半はいつものように多摩湖ＣＲです。
お借りしたＣＤ４枚で、曲としては「ペトリューシカ」がお気に入り。指揮とか演奏についてはまったくの門外漢ですから分りません。
ところで「カラヤンとフルトウェングラー」（幻冬社新書）が出ました。音楽そのものではなく、ふたりの確執などが書いてあって非常に面白いそうです。きっと、買いますね。読んだら貸してください。 (2007.02.22 17:26:42)
お借りしたＣＤ４枚で、曲としては「ペトリューシカ」がお気に入り。指揮とか演奏についてはまったくの門外漢ですから分りません。
ところで「カラヤンとフルトウェングラー」（幻冬社新書）が出ました。音楽そのものではなく、ふたりの確執などが書いてあって非常に面白いそうです。きっと、買いますね。読んだら貸してください。 (2007.02.22 17:26:42)
Re:今夜は・・・(02/22)
NOBU１号
さん
Fedjaさん
ペトルーシュカに反応しましたか。面白い曲でノリがいいですよね。オーケストラ版から３曲抜粋した超絶技巧のピアノソロ版も面白いですよん（確か、のだめが「きょうの料理」を混ぜて弾いてた曲）。
僕は、いつも通りの22kmコースの予定。府中街道から多摩湖ＣＲに入ると思います。今夜はＮＨＫＦＭで伊藤恵のピアノリサイタルを聴きながら走ります。
ＰＳ：「カラヤンとフルトウェングラー」（幻冬社新書）、Amazonで取り寄せました。 (2007.02.22 17:55:46)
ペトルーシュカに反応しましたか。面白い曲でノリがいいですよね。オーケストラ版から３曲抜粋した超絶技巧のピアノソロ版も面白いですよん（確か、のだめが「きょうの料理」を混ぜて弾いてた曲）。
僕は、いつも通りの22kmコースの予定。府中街道から多摩湖ＣＲに入ると思います。今夜はＮＨＫＦＭで伊藤恵のピアノリサイタルを聴きながら走ります。
ＰＳ：「カラヤンとフルトウェングラー」（幻冬社新書）、Amazonで取り寄せました。 (2007.02.22 17:55:46)
私もラン中？
Mie さん
筋肉痛もなく、天気も良いのでI公園方面50分程ジョギングしました。レース後のランって開放感ありますね。ますますランが楽しくなりました。
シッター先のパパは5時間半ぐらいで完走とか。ママや子ども達にタイムを聞かれ答えたら「イッシーの方が速いんだ・・」と言われて困って？適当な返答をしました。
約束のピアノ、何年ぶりかに自宅の鍵盤叩いたら重たいのなんて・・・調律が必要なのは言うまでもありません。
埃をかぶったブルグミュラーの楽譜を取り出し、「さようなら、アラベスク、バラード」など弾いてみたけど、楽譜は読めても指使いはダメ・・・ラン練のように日々練習が必要なようです。側でのんびり寝ていたネコ達がビックリ？そわそわしてました。
(2007.02.23 01:55:02)
シッター先のパパは5時間半ぐらいで完走とか。ママや子ども達にタイムを聞かれ答えたら「イッシーの方が速いんだ・・」と言われて困って？適当な返答をしました。
約束のピアノ、何年ぶりかに自宅の鍵盤叩いたら重たいのなんて・・・調律が必要なのは言うまでもありません。
埃をかぶったブルグミュラーの楽譜を取り出し、「さようなら、アラベスク、バラード」など弾いてみたけど、楽譜は読めても指使いはダメ・・・ラン練のように日々練習が必要なようです。側でのんびり寝ていたネコ達がビックリ？そわそわしてました。
(2007.02.23 01:55:02)
Re:私もラン中？(02/22)
NOBU１号
さん
Mieさん
さすがですね、フル後に時間遅れの筋肉痛もなく快適に走れるとは。次はフルトラかウルトラですね！
僕も、特に目標を定めず、走りたいままに走るラン、大好きです。今みたく月間記録なんて目標を立てて走るのも嫌いじゃないですが、段々、プレッシャーがかかって疲れてきちゃいます。
ピアノ、結構、いろいろな筋肉や体力（＋知力も？）を使うので、日々のトレが少し必要かもしれませんね。でも、ランと同じで、弾けるようになると楽しくなりますよん♪ (2007.02.23 07:34:10)
さすがですね、フル後に時間遅れの筋肉痛もなく快適に走れるとは。次はフルトラかウルトラですね！
僕も、特に目標を定めず、走りたいままに走るラン、大好きです。今みたく月間記録なんて目標を立てて走るのも嫌いじゃないですが、段々、プレッシャーがかかって疲れてきちゃいます。
ピアノ、結構、いろいろな筋肉や体力（＋知力も？）を使うので、日々のトレが少し必要かもしれませんね。でも、ランと同じで、弾けるようになると楽しくなりますよん♪ (2007.02.23 07:34:10)
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