2007.02.22
カテゴリ： ラン
きょう2/22(木)のトレ
【ラン】 35.0km(2h57m)
昼休み： ＷＤのトレッドミルで8.0km(40m)
夜： 27.0km(2h17m；青梅→新青梅→府中→多摩湖CR9km地点折り返し＋α)
月間800kmに向けて、いよいよ最後の追い込み。週末もしっかり走る予定だけど、きょうも明日も最低30kmずつは走りたいところ。
でも、天気予報によると、明日は、一日中、 それもしっかり降るらしい ってことは、明日の夜は、ＷＤのトレッドミルでコマネズミ状態か…
明日、雨で外を走れないかもしれないので、きょうの夜ランは、予定よりも5km増しにしちゃいました。ＮＨＫＦＭを聴きながら走る予定が途中で電池切れ。コンビニで電池を買ってもよかったんだけど、かなり快調なペースで心地良く中断したくなかったので、そのまま継続。何も聴かずに集中して走れました。
【ラン】 35.0km(2h57m)
昼休み： ＷＤのトレッドミルで8.0km(40m)
夜： 27.0km(2h17m；青梅→新青梅→府中→多摩湖CR9km地点折り返し＋α)
月間800kmに向けて、いよいよ最後の追い込み。週末もしっかり走る予定だけど、きょうも明日も最低30kmずつは走りたいところ。
でも、天気予報によると、明日は、一日中、 それもしっかり降るらしい ってことは、明日の夜は、ＷＤのトレッドミルでコマネズミ状態か…
明日、雨で外を走れないかもしれないので、きょうの夜ランは、予定よりも5km増しにしちゃいました。ＮＨＫＦＭを聴きながら走る予定が途中で電池切れ。コンビニで電池を買ってもよかったんだけど、かなり快調なペースで心地良く中断したくなかったので、そのまま継続。何も聴かずに集中して走れました。
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