目標達成、おめでとうございます！
ヒタヒタ（ひたむきに？）走っているNOBU1号さんの顔が浮かびます。P練の時はどんな顔？
美しい？コブラの脚が更に磨きがかかったでしょう。
ところで松江のご実家までは、まだ走った事ないんですか？？
(2007.03.01 16:36:25)
ヒタヒタ（ひたむきに？）走っているNOBU1号さんの顔が浮かびます。P練の時はどんな顔？
美しい？コブラの脚が更に磨きがかかったでしょう。
ところで松江のご実家までは、まだ走った事ないんですか？？
(2007.03.01 16:36:25)
2007.02.28
カテゴリ： ラン
きょう2/28(水)のトレ
【ラン】 18.0km(1h51m)
きょうは、昨日に引き続き二日酔い気味で、午前中、出張打ち合わせに。とても良い天気で、仕事が無ければ、のんびり走りたかったなぁ。
今夜は少なくとも16kmは走り、2月の一日平均走行距離を30km以上として、ラン月間走行距離の自己最高記録にを添える予定。きょうのラン終了後は、祝記録達成、独り打ち上げだっ
と、思って18時に帰宅予定でいたら、きょう期限案件の回答がまだ戻ってきておらず、チェック書類待ち 早く戻ってきてぇ 早く家に返して
結局、20時15分から18kmほど走ってきました。目標の840kmを無事達成！ 走ろうと思えば、壊れることなく、こんなに走れちゃうもんなんですね。
2007年2月のトレーニング量
【スイム】1.7km(47m；2日；超少ねぇ！)
【バイク】40.6km(1h35m；1日；超少ねぇ！)
【ラン】842.0km(81h42m;28日；大変よくできました！)
【休肝日】9日（大変よくできました！）
いい加減、宮古に向けてスイム＆バイクもしっかりやらなくては。少々の痛みは我慢してスイム＆バイクやります。で、きょう発売のTarzanが「痛み＆凝り」特集だったので、買ってみました。
【ラン】 18.0km(1h51m)
きょうは、昨日に引き続き二日酔い気味で、午前中、出張打ち合わせに。とても良い天気で、仕事が無ければ、のんびり走りたかったなぁ。
今夜は少なくとも16kmは走り、2月の一日平均走行距離を30km以上として、ラン月間走行距離の自己最高記録にを添える予定。きょうのラン終了後は、祝記録達成、独り打ち上げだっ
と、思って18時に帰宅予定でいたら、きょう期限案件の回答がまだ戻ってきておらず、チェック書類待ち 早く戻ってきてぇ 早く家に返して
結局、20時15分から18kmほど走ってきました。目標の840kmを無事達成！ 走ろうと思えば、壊れることなく、こんなに走れちゃうもんなんですね。
2007年2月のトレーニング量
【スイム】1.7km(47m；2日；超少ねぇ！)
【バイク】40.6km(1h35m；1日；超少ねぇ！)
【ラン】842.0km(81h42m;28日；大変よくできました！)
【休肝日】9日（大変よくできました！）
いい加減、宮古に向けてスイム＆バイクもしっかりやらなくては。少々の痛みは我慢してスイム＆バイクやります。で、きょう発売のTarzanが「痛み＆凝り」特集だったので、買ってみました。
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NAHAマラソンの記録 2007.12.05
2月の走行距離842.0km
gerip77
さん
ラン月間走行距離自己記録更新おめでとうございます。
何も知らない人が見たらバイクかな・・・でしょう
ランで信じれんわ～凄いです。
私も目標設定しました。
３月のバイク月間走行距離１０００Kｍ以上！！！
お互い頑張りましょう！！！ (2007.02.28 22:58:49)
何も知らない人が見たらバイクかな・・・でしょう
ランで信じれんわ～凄いです。
私も目標設定しました。
３月のバイク月間走行距離１０００Kｍ以上！！！
お互い頑張りましょう！！！ (2007.02.28 22:58:49)
Re:２月最終日！(02/28)
ぽんた さん
祝 目標達成！！ おめでとうございます。
やったね、ランしない人にとってあまり良く分からない距離だけど、840Kmってここからどこまでいっちゃうのかな？
東京から大阪までって具体的に分かるとこっちか勝手に楽しめたりして（アハ･･ゝ） (2007.02.28 23:04:36)
やったね、ランしない人にとってあまり良く分からない距離だけど、840Kmってここからどこまでいっちゃうのかな？
東京から大阪までって具体的に分かるとこっちか勝手に楽しめたりして（アハ･･ゝ） (2007.02.28 23:04:36)
Re[1]:２月最終日！(02/28)
NOBU１号
さん
ぽんたさん
ありがとうございます。
840kmっていうと、フルマラソン、およそ20回分。
ちなみに、東京の自宅から松江の実家まで高速を使い最短距離で行くと777.4km(MapFan調べ)です。 (2007.03.01 09:42:36)
ありがとうございます。
840kmっていうと、フルマラソン、およそ20回分。
ちなみに、東京の自宅から松江の実家まで高速を使い最短距離で行くと777.4km(MapFan調べ)です。 (2007.03.01 09:42:36)
Re:2月の走行距離842.0km(02/28)
NOBU１号
さん
gerip77さん
ありがとうございます。
今度はラン月間1000km目指します！
といっても、来月は宮古。
３月はランよりもバイクの距離が長くなるよう、練習します。あと５２日、頑張りましょう！ (2007.03.01 09:45:22)
ありがとうございます。
今度はラン月間1000km目指します！
といっても、来月は宮古。
３月はランよりもバイクの距離が長くなるよう、練習します。あと５２日、頑張りましょう！ (2007.03.01 09:45:22)
おめでとう
Fedja さん
２月の私のバイクよりはるかに距離が長い！ 一点集中主義で練習するほうがいいのか、満遍なく練習するほうがいいのか分りません。いずれにしても、極端は駄目でしょうけど。
ところで、「痛みと凝り」と表紙の写真って関係ある？
＞geripさん
バイク１０００ｋｍ達成するためには、土日乗らないといけないのですね？ かなり大変？
(2007.03.01 13:20:52)
ところで、「痛みと凝り」と表紙の写真って関係ある？
＞geripさん
バイク１０００ｋｍ達成するためには、土日乗らないといけないのですね？ かなり大変？
(2007.03.01 13:20:52)
Re:おめでとう(02/28)
NOBU１号
さん
Fedjaさん
ありがとうございます。
一点集中でランだけやるのは楽ですよー。特に冬はバイクの準備するの面倒だけどランの準備は超楽。走るの楽しいし、正直、ウルトラさんになってもいいかなぁ、なんてね。トラシーズンも近づいてきたので、これからはスイム＆バイクも増やします。 (2007.03.01 14:16:03)
ありがとうございます。
一点集中でランだけやるのは楽ですよー。特に冬はバイクの準備するの面倒だけどランの準備は超楽。走るの楽しいし、正直、ウルトラさんになってもいいかなぁ、なんてね。トラシーズンも近づいてきたので、これからはスイム＆バイクも増やします。 (2007.03.01 14:16:03)
すごい！
Mie さん
Re:すごい！(02/28)
NOBU１号
さん
Mieさん
ありがとうございます。
もちろん、P練の時も、ひたすら、ヒタヒタ、ひたむきです、多分。
＞ところで松江のご実家までは、まだ走った事ないんですか？？
もちろん、まだ、ありません！
高速を使わないで一般道で帰るとすると最短距離で810.4km(MapFan調べ)なので、一日100km走っても8日間かかちゃいますねぇ。一度、チャレンジしてみてもいいですが… (2007.03.01 17:19:20)
ありがとうございます。
もちろん、P練の時も、ひたすら、ヒタヒタ、ひたむきです、多分。
＞ところで松江のご実家までは、まだ走った事ないんですか？？
もちろん、まだ、ありません！
高速を使わないで一般道で帰るとすると最短距離で810.4km(MapFan調べ)なので、一日100km走っても8日間かかちゃいますねぇ。一度、チャレンジしてみてもいいですが… (2007.03.01 17:19:20)
【毎日開催】
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