2007.03.03
カテゴリ： ラン
きょう3/3(土)のトレ
【ラン】62.0km(6h27m)
参考記録：2/1～3/3の31日間のラン走行距離946.5km(92h15m；一日平均30.532km)
3/3(土)のコース：自宅→青梅駅→青梅丘陵→高水山→軍畑→青梅駅
自宅→青梅駅経由で高水三山トレイルランスタート地点まで：32km(3h14m)
同スタート地点→10km地点(大泉院)まで：10km(1h13m)
10km地点(大泉院)→高水山(常福院)→20km地点(大泉院)：10km(1h5m)
大泉院→軍畑駅→青梅駅：10km(55m)
疲れたー。
休憩。青梅に着いたら直ぐで帰ろうと思ってたくらい調子悪かったのが、20km過ぎたころようやく回復。
青梅駅で、Fedjaさん、Mieさん、くま夫妻、Ｃちゃんと合流し、4/1に行なわれる高水三山トレイルランのスタート地点へ移動し、レースコースの試走をしました。初めてのコースだったけど、かなり厳しかったぁ。32kmも走った後に行くコースじゃないです。途中で行方不明になったＣちゃんが拾ってきたＭ田さんも合流し、一時、7名の集団となりました。
画像は、大泉院(10km地点)の道標
【ラン】62.0km(6h27m)
参考記録：2/1～3/3の31日間のラン走行距離946.5km(92h15m；一日平均30.532km)
3/3(土)のコース：自宅→青梅駅→青梅丘陵→高水山→軍畑→青梅駅
自宅→青梅駅経由で高水三山トレイルランスタート地点まで：32km(3h14m)
同スタート地点→10km地点(大泉院)まで：10km(1h13m)
10km地点(大泉院)→高水山(常福院)→20km地点(大泉院)：10km(1h5m)
大泉院→軍畑駅→青梅駅：10km(55m)
疲れたー。
休憩。青梅に着いたら直ぐで帰ろうと思ってたくらい調子悪かったのが、20km過ぎたころようやく回復。
青梅駅で、Fedjaさん、Mieさん、くま夫妻、Ｃちゃんと合流し、4/1に行なわれる高水三山トレイルランのスタート地点へ移動し、レースコースの試走をしました。初めてのコースだったけど、かなり厳しかったぁ。32kmも走った後に行くコースじゃないです。途中で行方不明になったＣちゃんが拾ってきたＭ田さんも合流し、一時、7名の集団となりました。
画像は、大泉院(10km地点)の道標
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