2007.03.21
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きょう3/21(水)のトレ
【ラン】3.5km(26m)
昨日、カゼが治ったみたいだったので、トレッドミルでゆっくりラン9km後、飲み会。それが裏目に出たか、今朝の調子はいまいち。喉がちょっとイガイガ。ロングライドはやめにして、そのまま一日、ゴロゴロ、っていうか夕方までグッスリ眠ってました。よっぽど疲れてたんでしょうかねぇ。起きたら暗くなってるっちゅうのは、かなり哀しいです。熱はなかったので、超スロージョグを3.5km。寝すぎで身体ふらふらでした。夜の飲み会のお誘いをお断りし、これから、さらに眠ります
【ラン】3.5km(26m)
昨日、カゼが治ったみたいだったので、トレッドミルでゆっくりラン9km後、飲み会。それが裏目に出たか、今朝の調子はいまいち。喉がちょっとイガイガ。ロングライドはやめにして、そのまま一日、ゴロゴロ、っていうか夕方までグッスリ眠ってました。よっぽど疲れてたんでしょうかねぇ。起きたら暗くなってるっちゅうのは、かなり哀しいです。熱はなかったので、超スロージョグを3.5km。寝すぎで身体ふらふらでした。夜の飲み会のお誘いをお断りし、これから、さらに眠ります
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