2007.05.11
カテゴリ： トレーニング
きょう5/11(金)のトレ
【ウエイト】12種目14セット(15分サーキット)
【ラン】1.5km(9分)
夕方、飲み会前にちょびっとだけトレしました。腰には腰痛クロスベルトIIを装着。時間が無くて、軽～いウエイトとわずかなクールダウンランでした。
【ウエイト】12種目14セット(15分サーキット)
【ラン】1.5km(9分)
夕方、飲み会前にちょびっとだけトレしました。腰には腰痛クロスベルトIIを装着。時間が無くて、軽～いウエイトとわずかなクールダウンランでした。
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