2007.06.09
カテゴリ： トレーニング
きょう6/9(土)のトレ
【バイク】63.0km(2時間37分)
【ラン】15.5km(1時間23分)
てち夫妻＆Fedjaさんとのんびりバイク練の後、アイアンケースにウエットスーツ、補給食、シューズ類を詰め込み、福江島にバイク発送しました。アッと言う間に、もう来週だぁ。いまだ咳は残ってるけど体調はそんなに悪くない感じ。練習量が減ってるせいか身体は軽いです。バイク発送後、ラン練、キロ6分からキロ4分半程度まで軽くビルドアップしました。今夜は、てち亭にて壮行会を口実にした飲み会です。
画像は、IMJゴール直前のネオンの看板。2005年に撮影したものです。
【バイク】63.0km(2時間37分)
【ラン】15.5km(1時間23分)
てち夫妻＆Fedjaさんとのんびりバイク練の後、アイアンケースにウエットスーツ、補給食、シューズ類を詰め込み、福江島にバイク発送しました。アッと言う間に、もう来週だぁ。いまだ咳は残ってるけど体調はそんなに悪くない感じ。練習量が減ってるせいか身体は軽いです。バイク発送後、ラン練、キロ6分からキロ4分半程度まで軽くビルドアップしました。今夜は、てち亭にて壮行会を口実にした飲み会です。
画像は、IMJゴール直前のネオンの看板。2005年に撮影したものです。
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