Mieさん
＞芋窪街道って何処でしょう？
多摩都市モノレール沿いの道で、玉川上水駅も芋窪街道沿いですよん。
それにしても、思ったほど、ひどい傷じゃなくて安心しました。スイム大丈夫そうだし。玉川上水沿いの道は、木の根っことか出っ張ってて危ないんですよね。
(2007.08.14 07:26:57)
＞芋窪街道って何処でしょう？
多摩都市モノレール沿いの道で、玉川上水駅も芋窪街道沿いですよん。
それにしても、思ったほど、ひどい傷じゃなくて安心しました。スイム大丈夫そうだし。玉川上水沿いの道は、木の根っことか出っ張ってて危ないんですよね。
(2007.08.14 07:26:57)
2007.08.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
きょう8/12(日)のトレ
【ラン】32.0km(3時間15分)
昨晩は軽い飲みだったのに、今朝は身体が重いっていうか気が乗らなくて、ランの早朝スタートは断念。ゴロゴロしながら、６時から、渡辺篤史の建もの探訪(10ch)→はやく起きた朝は…(8ch)→所さんの目がテン!(4ch)→がっちりマンデー!!(4ch)を観て、８時過ぎに、ようやく起き上がり８時半頃にランスタート。この時間になると、既に陽も昇り暑い！ 早朝スタートすればよかったとちょっと後悔。しょっぱなから、汗、かきっぱなし。
コースは、家→武蔵野中央公園→新青梅街道→芋窪街道→玉川上水→五日市街道→家のおよそ32km。
感覚的には、今夏一の暑さだった昨日ほどではなかったけど、やっぱヒナタは厳しい。でも、玉川上水沿いは、昨晩、Fedjaさんに教わった通り、１０℃くらい気温が低い感じで、ヘロヘロながら気持ちよく走れました。ただ、脚が砂埃で真っ黒になっちゃったです。
12時頃に帰宅し、シャワーを浴び、ウチくる(8ch)→何でも鑑定団(12ch)→東京マガジン(6ch)を観ながら、爆睡！ 16時頃、起床！ じゅんじさんに誘われてたビアガーデン企画にも参加できないまま、これからどうするか思案中。イモ洗い状態の屋外プールに行くか、夕方、再びランするか…
【ラン】32.0km(3時間15分)
昨晩は軽い飲みだったのに、今朝は身体が重いっていうか気が乗らなくて、ランの早朝スタートは断念。ゴロゴロしながら、６時から、渡辺篤史の建もの探訪(10ch)→はやく起きた朝は…(8ch)→所さんの目がテン!(4ch)→がっちりマンデー!!(4ch)を観て、８時過ぎに、ようやく起き上がり８時半頃にランスタート。この時間になると、既に陽も昇り暑い！ 早朝スタートすればよかったとちょっと後悔。しょっぱなから、汗、かきっぱなし。
コースは、家→武蔵野中央公園→新青梅街道→芋窪街道→玉川上水→五日市街道→家のおよそ32km。
感覚的には、今夏一の暑さだった昨日ほどではなかったけど、やっぱヒナタは厳しい。でも、玉川上水沿いは、昨晩、Fedjaさんに教わった通り、１０℃くらい気温が低い感じで、ヘロヘロながら気持ちよく走れました。ただ、脚が砂埃で真っ黒になっちゃったです。
12時頃に帰宅し、シャワーを浴び、ウチくる(8ch)→何でも鑑定団(12ch)→東京マガジン(6ch)を観ながら、爆睡！ 16時頃、起床！ じゅんじさんに誘われてたビアガーデン企画にも参加できないまま、これからどうするか思案中。イモ洗い状態の屋外プールに行くか、夕方、再びランするか…
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真っ黒
Fedja さん
昨日の玉川上水ウォーキングのあと、身体とジョギシューを一緒に洗いました。
(2007.08.12 23:20:17)
玉川上水ラン
Mie さん
芋窪街道って何処でしょう？
確かに脚＆足、靴下、シューズ、おまけに転んだので腕＆手、ウェアも顔面も真っ黒・・・近くの小金井公園で洗い流し、帰宅してヒリヒリを堪えて身体と全て洗濯しました（～） (2007.08.13 22:34:10)
確かに脚＆足、靴下、シューズ、おまけに転んだので腕＆手、ウェアも顔面も真っ黒・・・近くの小金井公園で洗い流し、帰宅してヒリヒリを堪えて身体と全て洗濯しました（～） (2007.08.13 22:34:10)
Re:玉川上水ラン(08/12)
NOBU１号
さん
Mieさんの怪我の状態
Fedja さん
今日拝見しました。傷はともかく、膝が打撲で腫れていたりして、ひどくはないかもしれませんが、軽くはない？
(2007.08.14 16:47:29)
膝に水が・・・
Mie さん
軽くはなかったようです。いつもの整骨院に行って来ました。佐渡に向けてしていい事は、プルブイ付けてのスイムのみ、バイク＆ラン、アルコールも控えなくてはいけないとのキツイ宣告！今まで何があっても治してくれた先生を信じる事にします（＾～＾）
(2007.08.15 11:40:28)
えーっ
NOBU１号
さん
Mieさん
なんと！ 水が溜まってるなら、アルコールはまずいっすよねぇ。
まだ佐渡まで２週以上あります。
ちょうどよいテーパリングだと思って休養しながら治しちゃいましょう。 (2007.08.15 13:57:17)
なんと！ 水が溜まってるなら、アルコールはまずいっすよねぇ。
まだ佐渡まで２週以上あります。
ちょうどよいテーパリングだと思って休養しながら治しちゃいましょう。 (2007.08.15 13:57:17)
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