>ぽんたさん、
今朝(8/21)は10kmほど走りました。夜明け前は、夜よりも涼しくて気持ちよく走れました。秋はもう直ぐそばですかねぇ。といっても走り終わる頃には汗ダラでしたが。
>Mieさん
指示に従って大人しくしてたから、回復、順調ですね。膝の痛みは無くなったんですか？
佐渡Ｂは14時間半もありますから、トレもレースも無理せずのんびり行きましょう。 (2007.08.21 06:35:13)
今朝(8/21)は10kmほど走りました。夜明け前は、夜よりも涼しくて気持ちよく走れました。秋はもう直ぐそばですかねぇ。といっても走り終わる頃には汗ダラでしたが。
>Mieさん
指示に従って大人しくしてたから、回復、順調ですね。膝の痛みは無くなったんですか？
佐渡Ｂは14時間半もありますから、トレもレースも無理せずのんびり行きましょう。 (2007.08.21 06:35:13)
2007.08.20
カテゴリ： スイム
きょう8/20(月)のトレ
【スイム】3.0km(1時間20分)
昨日、ロングランができなかったので、今朝は早起きして…と思ったのに、結局、6時半までしっかり寝てから7時半出勤。代わりに、夕方、仕事を早く上げてスイム＆ランと思ったのに、仕事に捕まり、結局、スイム3000mだけでランは止め。
外は相変わらず熱帯夜状態で走る気力が湧いてきましぇん。明日の早朝こそランのつもりだけど…。気が乗らなかったらテーパリングってことで止めときます。
そいえば、きょうは、19時まで屋外プールを泳いでた様と遭遇しました。
【スイム】3.0km(1時間20分)
昨日、ロングランができなかったので、今朝は早起きして…と思ったのに、結局、6時半までしっかり寝てから7時半出勤。代わりに、夕方、仕事を早く上げてスイム＆ランと思ったのに、仕事に捕まり、結局、スイム3000mだけでランは止め。
外は相変わらず熱帯夜状態で走る気力が湧いてきましぇん。明日の早朝こそランのつもりだけど…。気が乗らなかったらテーパリングってことで止めときます。
そいえば、きょうは、19時まで屋外プールを泳いでた様と遭遇しました。
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Re:まだまだ残暑(08/20)
ぽんた さん
Re:まだまだ残暑(08/20)
Mie さん
一度涼しくなっただけにこの暑さは堪えますね。膝はもう冷やさず、温めた方がいいとの事。で、ジムのプールに行き、2100m泳ぎました。その後が今までにない疲れ・・・今日からまたボチボチ始めて、佐渡までに体力取り戻したい。全て解禁？ではないけど、今日はスイムの前に競技場でウォーキングするつもりです。
(2007.08.21 05:39:42)
Re[1]:まだまだ残暑(08/20)
NOBU１号
さん
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