2007.08.23
カテゴリ： ラン
きょう8/23(木)のトレ
【ラン】18.3km(1時間32分)
昨晩は、日本酒中心の飲みだったもんで、今朝は身体がボヤボヤしてて結局7時まで寝てしまいました。折角、久々の涼しい朝だったので、走りたかったんだけど…。
で、8時出勤。きょうもチェックやら打ち合わせがあったけど、自分の仕事もそれなりに進んだので、夜ランやりました。ホント、気温が低いと走りやすい。18kmをキロ5分半～4分半ペースで快調に走れました。
【ラン】18.3km(1時間32分)
昨晩は、日本酒中心の飲みだったもんで、今朝は身体がボヤボヤしてて結局7時まで寝てしまいました。折角、久々の涼しい朝だったので、走りたかったんだけど…。
で、8時出勤。きょうもチェックやら打ち合わせがあったけど、自分の仕事もそれなりに進んだので、夜ランやりました。ホント、気温が低いと走りやすい。18kmをキロ5分半～4分半ペースで快調に走れました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ラン] カテゴリの最新記事
-
トレッドミルにて 2008.02.07
-
NAHAマラソンの記録 2007.12.05
キネシオの効果あり？
Mie さん
今朝はボヤボヤでなくスッキリでしたか？いい報告です。明日のバイク練のために、先生からキネシオテープの張り方を教わりました。うそのように楽！これならバイクだけでなく走れるかも？「試しに走ってみたら」とお許しも出たので、久々ジョギングしてみるつもりです（＾＾）
(2007.08.24 13:03:07)
Re:キネシオの効果あり？(08/23)
NOBU１号
さん
Mieさん
キネシオ貼ってのジョグ、どうでした？ 佐渡の目処もたちそうっすね。
僕は、今朝もボケボケでした。昼休みにちょびっとラン、夜、ちょびっとスイムやっただけです。 (2007.08.24 20:23:56)
キネシオ貼ってのジョグ、どうでした？ 佐渡の目処もたちそうっすね。
僕は、今朝もボケボケでした。昼休みにちょびっとラン、夜、ちょびっとスイムやっただけです。 (2007.08.24 20:23:56)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
