2007.08.23
カテゴリ： ラン
きょう8/23(木)のトレ
【ラン】18.3km(1時間32分)
昨晩は、日本酒中心の飲みだったもんで、今朝は身体がボヤボヤしてて結局7時まで寝てしまいました。折角、久々の涼しい朝だったので、走りたかったんだけど…。
で、8時出勤。きょうもチェックやら打ち合わせがあったけど、自分の仕事もそれなりに進んだので、夜ランやりました。ホント、気温が低いと走りやすい。18kmをキロ5分半～4分半ペースで快調に走れました。
【ラン】18.3km(1時間32分)
昨晩は、日本酒中心の飲みだったもんで、今朝は身体がボヤボヤしてて結局7時まで寝てしまいました。折角、久々の涼しい朝だったので、走りたかったんだけど…。
で、8時出勤。きょうもチェックやら打ち合わせがあったけど、自分の仕事もそれなりに進んだので、夜ランやりました。ホント、気温が低いと走りやすい。18kmをキロ5分半～4分半ペースで快調に走れました。
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