2007.10.09
カテゴリ： トレーニング
きょう10/9(火)のトレ
【ウエイト】14種目24セット(25分サーキット)
【ラン】5.5km(33分)
スイム練の日でしたが、仕事が長引いたため、仕事場向かいのＷＤで軽くウエイト＆ランやりました。ウエイトは3週ぶりかな。ランは、ウエイトの後、トレッドミルでゆっくり。えらく調子が悪くて10.2km/hなのに辛く多量の汗が噴出！ 走り疲れのせいというよりも、飲み疲れのせいでしょうか…。と思いつつ、トレ後は、スイム練をしてきたkanrekiさん＆NEKOさんと合流して、しっかり
【ウエイト】14種目24セット(25分サーキット)
【ラン】5.5km(33分)
スイム練の日でしたが、仕事が長引いたため、仕事場向かいのＷＤで軽くウエイト＆ランやりました。ウエイトは3週ぶりかな。ランは、ウエイトの後、トレッドミルでゆっくり。えらく調子が悪くて10.2km/hなのに辛く多量の汗が噴出！ 走り疲れのせいというよりも、飲み疲れのせいでしょうか…。と思いつつ、トレ後は、スイム練をしてきたkanrekiさん＆NEKOさんと合流して、しっかり
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