走れ!NOBU1号!

走れ!NOBU1号!

2007.11.12
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11/12(月)のトレ
【ラン】休足日
【ウエイト】15種目17セット(サーキット;20分)

夕方、一ヶ月以上ぶり(10/9以来)のウエイトトレーニング。そのあと、伊是名で年代別優勝した、うっちの祝勝会(河豚パーティー)でした。久々の河豚に松茸の土瓶蒸し、美味かったぁ!

ふぐ刺し!





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最終更新日  2007.11.13 15:24:28
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