2007.11.15
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11/15(木)のトレ
【ラン】早朝11.0km(1時間07分)＋夜13.5km(1時間13分)＝24.5km(2時間20分)
今朝は5時15分起きで早朝ランしてから8時出勤。自分の仕事に集中したいけれど、チェック書類が次々やってきて集中できず、かなり不調。自分の仕事に、なかなか集中できず煮詰まっちゃったので、明日、改めて考えることにして18時過ぎにさっさと帰宅。ほんでもって夜ランしました。これからkanrekiさんとボジョレ解禁飲み会だす！
【ラン】早朝11.0km(1時間07分)＋夜13.5km(1時間13分)＝24.5km(2時間20分)
今朝は5時15分起きで早朝ランしてから8時出勤。自分の仕事に集中したいけれど、チェック書類が次々やってきて集中できず、かなり不調。自分の仕事に、なかなか集中できず煮詰まっちゃったので、明日、改めて考えることにして18時過ぎにさっさと帰宅。ほんでもって夜ランしました。これからkanrekiさんとボジョレ解禁飲み会だす！
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