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2007.11.20

すき間ラン

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11/20(火)のトレ
【ラン】夕方6.0km(34分)

仕事が押し気味だったけど、17時半から歯医者の予約を入れていたので、17時20分に切り上げ、歯医者に駆け込みました。19時半からは飲み会。18時過ぎに歯医者を出て、即、うちに戻り、30分ほどラン。んで、シャワーを浴びて飲み会へ。すき間をぬってのラン練でした。

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