2007.11.19
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11/19(月)のトレ
【ラン】早朝10.0km(1時間03分)
【スイム】夜0.5km(15分)
伊是名以来のスイム。市民プールは、がらがらでした。19時から泳ぎ始めたのですが、19時半から飲み会の方が気になり、500mだけ泳いで100mだけ歩いて、さっさと切り上げちゃいました。コンタクトを入れてなかったので、kanrekiさんが来て泳いでいたのに気付かず、kanrekiさんを置き去りにして一人で「Ｉや」へ。今シーズン、三度目のボジョレ、そして久しぶり「Ｍ一」のラーメンをいただきました。
【ラン】早朝10.0km(1時間03分)
【スイム】夜0.5km(15分)
伊是名以来のスイム。市民プールは、がらがらでした。19時から泳ぎ始めたのですが、19時半から飲み会の方が気になり、500mだけ泳いで100mだけ歩いて、さっさと切り上げちゃいました。コンタクトを入れてなかったので、kanrekiさんが来て泳いでいたのに気付かず、kanrekiさんを置き去りにして一人で「Ｉや」へ。今シーズン、三度目のボジョレ、そして久しぶり「Ｍ一」のラーメンをいただきました。
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