2008.01.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
1/14(月/祝)のトレ
【ラン】38.0km(4時間くらい)
【帰宅ウォーク】2km(20分)
昨日は休肝日だったのにもかかわらず今朝も早く起きれず…。6時半にはランスタートして最低50kmは走るつもりだったのにぃ。やる気無し男の上に寒いもんで、ＴＶ観ながら布団の中でずーっとぬくぬく。これもまた至福の時。
動き出したのは9時過ぎ。14時過ぎに動き出した昨日よりはまだましか。いつでも風呂に入れるように着替えをデイパックに詰め込んで9時15分にランスタート。遅いスタートになってしまったので、適当に気の向くまま走ることにしました。
ところが、走り始めてみると昨日よりも酷い筋肉痛が！ 一昨日のウエイトの名残がまだ消えずキロ7-8分の超スローペースで、行こーか帰ろーか、どーしよーかと悩みながらも、とろとろと走り続けてしまいました。
結局、青梅街道→新青梅街道と走り、東京環状に入り、来週フロストバイトで再びやって来る横田基地に沿って拝島へ。拝島からは、玉川上水沿いに走るのが嫌だったもんで、知らない道を彷徨いながら立川へ。
立川に着いたのが13時45分。仕事も気になる時間になってしまったので、立川からＪＲに乗って吉祥寺へ。事務所向かいのジムに寄ってシャワー＆お風呂、着替えて事務所に到着したのは15時前。今は事務所で仕事のふり(ブログ書込)をしてまーす。
着替え後の姿もランニングウエアなので、事務所からの帰りは帰宅ランの予定です。とりあえず、一仕事しなくちゃと思ってるんだけど、きょうも事務所は寒くてやる気が起きない…。うー、でもそんなこと言ってられないっす、とにかく仕事しなければ！
【ラン】38.0km(4時間くらい)
【帰宅ウォーク】2km(20分)
昨日は休肝日だったのにもかかわらず今朝も早く起きれず…。6時半にはランスタートして最低50kmは走るつもりだったのにぃ。やる気無し男の上に寒いもんで、ＴＶ観ながら布団の中でずーっとぬくぬく。これもまた至福の時。
動き出したのは9時過ぎ。14時過ぎに動き出した昨日よりはまだましか。いつでも風呂に入れるように着替えをデイパックに詰め込んで9時15分にランスタート。遅いスタートになってしまったので、適当に気の向くまま走ることにしました。
ところが、走り始めてみると昨日よりも酷い筋肉痛が！ 一昨日のウエイトの名残がまだ消えずキロ7-8分の超スローペースで、行こーか帰ろーか、どーしよーかと悩みながらも、とろとろと走り続けてしまいました。
結局、青梅街道→新青梅街道と走り、東京環状に入り、来週フロストバイトで再びやって来る横田基地に沿って拝島へ。拝島からは、玉川上水沿いに走るのが嫌だったもんで、知らない道を彷徨いながら立川へ。
立川に着いたのが13時45分。仕事も気になる時間になってしまったので、立川からＪＲに乗って吉祥寺へ。事務所向かいのジムに寄ってシャワー＆お風呂、着替えて事務所に到着したのは15時前。今は事務所で仕事のふり(ブログ書込)をしてまーす。
着替え後の姿もランニングウエアなので、事務所からの帰りは帰宅ランの予定です。とりあえず、一仕事しなくちゃと思ってるんだけど、きょうも事務所は寒くてやる気が起きない…。うー、でもそんなこと言ってられないっす、とにかく仕事しなければ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
