2008.01.13
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1/13(日)のトレ
【ラン】少々(2km+2kmで28分くらい；結局遠回りしませんでした)
【休肝日３】
もしかしたら、ダブル宮古の二日目、ワイドー100kmを走ってたかもしれないきょう、午前中は何もする気が起きず、ただ家でゴロゴロ。昨日の飲み疲れで身体(内蔵)が重い上に、昨日の久々全身しっかりウエイトのお陰で筋肉痛が徐々にひどくなってきてるし。Ｐ練もすることなくテレビを観ながらうつらうつら 結局、動き出したのは14時過ぎでした。おそ！
14時過ぎてからランニングウエアに着替え、ゆっくり走って家から事務所へ で、仕事してます。夜、帰る時には遠回りランをして距離を稼ぐつもり。
仕事の方は、全くもって順調じゃありません。なんで厄介な案件ばっかり溜まってるんだよぉ！ いくら時間があっても足りません
【ラン】少々(2km+2kmで28分くらい；結局遠回りしませんでした)
【休肝日３】
もしかしたら、ダブル宮古の二日目、ワイドー100kmを走ってたかもしれないきょう、午前中は何もする気が起きず、ただ家でゴロゴロ。昨日の飲み疲れで身体(内蔵)が重い上に、昨日の久々全身しっかりウエイトのお陰で筋肉痛が徐々にひどくなってきてるし。Ｐ練もすることなくテレビを観ながらうつらうつら 結局、動き出したのは14時過ぎでした。おそ！
14時過ぎてからランニングウエアに着替え、ゆっくり走って家から事務所へ で、仕事してます。夜、帰る時には遠回りランをして距離を稼ぐつもり。
仕事の方は、全くもって順調じゃありません。なんで厄介な案件ばっかり溜まってるんだよぉ！ いくら時間があっても足りません
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