走れ！NOBU１号！

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2008.04.03

休肝日１

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4/3(木)のトレ
【ラン】18.0km(1時間46分)
【腹筋】アイソ10分×2＋1分×5＝25分
【休肝日１】

前半は身体も軽く調子よく走れたのに、ここ2週間近く長い距離を走ってなかったせいか、後半になると、脚が重く「こんなんで大丈夫かぁ」って感じ。もうちょっと走り込まないと。

きょうもまたピアノの前に座って、いっぱい時間を潰してしまいました。

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