2008.04.29
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【ラン】51.0km(4時間45分)
【腹筋】アイソ5分
きょうこそバイク練のはずが、夕べ飲み過ぎたせいか、はたまたバイクに乗りたくないせいか、朝起きれず、あっさり断念。
9時過ぎに起きてから、やっぱランすることにして、10時10分、自宅スタート。当初は横田基地外周をまわる50km弱のコースを考えてたけど、天気も良いし、せっかく50km走るんなら遠出しようってことで、急遽、奥多摩を目指すことにしました。
前半、青梅に着くまでは、筋肉痛の名残があって調子はいまいち。青梅を過ぎ後半の山道は快調でした。で、15時35分奥多摩駅に到着。16時23分発のホリデー快速に乗ったところです。
快調に走れてるもんで、5月末のえびす大黒100kmマラソンか6月15日の隠岐100kmマラソンに出てみようかなどと思案してます。
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