走れ！NOBU１号！

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2008.06.11
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休肝日２

カテゴリ： カテゴリ未分類
6/11(水)のトレ
【オフ】
【筋トレ】腹筋アイソ5分×4回＝20分＆腕立て20回×2セット
【休肝日２】

ラン練のはずが…。仕事して、家で軽く筋トレして、やっと今月２回目の休肝日でした。





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最終更新日  2008.06.12 19:03:46
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