走れ！NOBU１号！

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2008.07.10
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登山計画

(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
7/11(木)のトレ
【ラン】トレッドミルにて8.0km(42分)
【筋トレ】腹筋アイソ5分×1回＋ベンチ20kg(50回)

朝6時半からお仕事。19時過ぎに一段落したので、気晴らしにジムへ行って軽くトレ。その後、ＨＵＢでツール観ながら、階段王子と富士登山計画の打ち合わせ＆自棄酒でした。





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最終更新日  2008.07.11 07:33:07
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