2008.07.13
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7/13(日)のトレ
【ウォーク】2km(22分)
【筋トレ】腹筋アイソ5分×1回
昨夜は、19時半頃まで仕事したあと、午前0時半までツール観戦飲み会。なもんで、今朝は、少々残ったアルコール除去と仕事疲れを癒すために8時半頃までゴロゴロ。その後、一気にバイクをアイアンケースに詰め込み集荷依頼をしたら13時までには行くとのこと。で、Ｐ練をしたりＴＶを観たりしながら待機。集荷に来たのは11時40分頃。皆生へバイク発送しちゃったし、もう皆生へ行くしかないっす。
バイク発送したんで、軽くランと思って外に出てみたら超暑い… まだアルコールも残ってるみたいで身体重いし、全然走る気が起きないまま2kmだけの散歩。トレよりも、やっぱ、仕事の方が気になるので、13時前には事務所へ。きょうは昨日よりもかなり順調に仕事が進んでます。皆生前に処理しなければならない案件は、あと３～４件。新たな緊急案件が入らなければ大丈夫かな…
【ウォーク】2km(22分)
【筋トレ】腹筋アイソ5分×1回
昨夜は、19時半頃まで仕事したあと、午前0時半までツール観戦飲み会。なもんで、今朝は、少々残ったアルコール除去と仕事疲れを癒すために8時半頃までゴロゴロ。その後、一気にバイクをアイアンケースに詰め込み集荷依頼をしたら13時までには行くとのこと。で、Ｐ練をしたりＴＶを観たりしながら待機。集荷に来たのは11時40分頃。皆生へバイク発送しちゃったし、もう皆生へ行くしかないっす。
バイク発送したんで、軽くランと思って外に出てみたら超暑い… まだアルコールも残ってるみたいで身体重いし、全然走る気が起きないまま2kmだけの散歩。トレよりも、やっぱ、仕事の方が気になるので、13時前には事務所へ。きょうは昨日よりもかなり順調に仕事が進んでます。皆生前に処理しなければならない案件は、あと３～４件。新たな緊急案件が入らなければ大丈夫かな…
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