2009.01.31
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また一週間、空いてしまいました。週一回の週報ですねぇ。
父の具合は、あまり芳しくなく、いつでも対応ができるように、できるだけ仕事を処理しておこうと土日も仕事です。でも、なかなか集中できなくて…
本日1/31の午前中は、気晴らしに、これまた一週間ぶりのジムで、ストレッチ30分、ウエイト30分、エアロバイク超軽い負荷で70分ほど。軽～く汗をかきました。
ジムの前には、整骨院でアキレス腱の超音波治療。良くなってるんだかどーだか、よく分かりましぇん。
父の具合は、あまり芳しくなく、いつでも対応ができるように、できるだけ仕事を処理しておこうと土日も仕事です。でも、なかなか集中できなくて…
本日1/31の午前中は、気晴らしに、これまた一週間ぶりのジムで、ストレッチ30分、ウエイト30分、エアロバイク超軽い負荷で70分ほど。軽～く汗をかきました。
ジムの前には、整骨院でアキレス腱の超音波治療。良くなってるんだかどーだか、よく分かりましぇん。
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