2009.02.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
珍しく二日連続の日記です。
きょうは、風が強いけど、昨日と打って変わって見事な晴れ！
こんな日は、バイク、かなりきつそうだけど、日差しを浴びながらのランなら、やりたいところ。
でも、脚の調子がまだよく分からないので、午前中は、開店直後のジムに入り、20分のストレッチの後、トレッドミルにて、斜度2～3％、キロ10分～8分20秒でのウォーク＆ジョグ90分。とりあえず、脚の調子に問題はありませんでした。
そして、午後からは、お仕事です。
きょうは、風が強いけど、昨日と打って変わって見事な晴れ！
こんな日は、バイク、かなりきつそうだけど、日差しを浴びながらのランなら、やりたいところ。
でも、脚の調子がまだよく分からないので、午前中は、開店直後のジムに入り、20分のストレッチの後、トレッドミルにて、斜度2～3％、キロ10分～8分20秒でのウォーク＆ジョグ90分。とりあえず、脚の調子に問題はありませんでした。
そして、午後からは、お仕事です。
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