kanrekiさん
＞足の調子が問題なんて「ずるい」
？？
『問題無いなんて「ずるい」』ってことですか？
呪いから短期での復活、お見事です。もちろん、アルコール、お付き合いしますよー。 (2009.02.02 12:46:44)
＞足の調子が問題なんて「ずるい」
？？
『問題無いなんて「ずるい」』ってことですか？
呪いから短期での復活、お見事です。もちろん、アルコール、お付き合いしますよー。 (2009.02.02 12:46:44)
2009.02.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
珍しく二日連続の日記です。
きょうは、風が強いけど、昨日と打って変わって見事な晴れ！
こんな日は、バイク、かなりきつそうだけど、日差しを浴びながらのランなら、やりたいところ。
でも、脚の調子がまだよく分からないので、午前中は、開店直後のジムに入り、20分のストレッチの後、トレッドミルにて、斜度2～3％、キロ10分～8分20秒でのウォーク＆ジョグ90分。とりあえず、脚の調子に問題はありませんでした。
そして、午後からは、お仕事です。
きょうは、風が強いけど、昨日と打って変わって見事な晴れ！
こんな日は、バイク、かなりきつそうだけど、日差しを浴びながらのランなら、やりたいところ。
でも、脚の調子がまだよく分からないので、午前中は、開店直後のジムに入り、20分のストレッチの後、トレッドミルにて、斜度2～3％、キロ10分～8分20秒でのウォーク＆ジョグ90分。とりあえず、脚の調子に問題はありませんでした。
そして、午後からは、お仕事です。
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Re:ウォーク＆ジョグ(02/01)
ぽんた さん
昨日のコメントはチョット辛口でしたかね・・・
昔ながらの友達からちょっと喝ってところで許してたもれ。
脚の調子も良さそうで良かったっす。
こちらも天気は良いので打ちっぱなしに行ってきました。
応援してるからね！！ (2009.02.01 15:13:43)
昔ながらの友達からちょっと喝ってところで許してたもれ。
脚の調子も良さそうで良かったっす。
こちらも天気は良いので打ちっぱなしに行ってきました。
応援してるからね！！ (2009.02.01 15:13:43)
二日続けて
kanreki さん
足の調子が問題なんて「ずるい」 アルコールが飲めるようになりましたので、明日からもよろしく。
(2009.02.02 00:09:18)
Re[1]:ウォーク＆ジョグ(02/01)
NOBU１号
さん
Re:二日続けて(02/01)
NOBU１号
さん
復活おめでとうございます。
NEKO さん
Re:復活おめでとうございます。(02/01)
NOBU１号
さん
【毎日開催】
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