2010.01.09
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1/8(金)：3週間ぶりのウエイト(ワンパターンの19種目23セット；25分)のあと、トレッドミルでゆっくり10km(1h04m)。まだ若干、喉の具合が…
1/9(土)：当初は自宅→相模湖ランの予定が、朝、起きれず変更。特にコースを決めず、思いつくままの、ゆっくりミステリランで、31.5km(3h17m)ほど。風もなく日差しが温かくて気持ちいい！ カゼの具合は喉に若干の名残があるくらい。今度こそ完治？
1/9(土)：当初は自宅→相模湖ランの予定が、朝、起きれず変更。特にコースを決めず、思いつくままの、ゆっくりミステリランで、31.5km(3h17m)ほど。風もなく日差しが温かくて気持ちいい！ カゼの具合は喉に若干の名残があるくらい。今度こそ完治？
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