2011.05.05
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5/5(木)：ラン15.5km(ジムにて)
昨日のランで身体が重いし、天気もいま一つなので、
外ランは止めジムで軽いウエイト＆調整ラン15.5km(1時間29分)
ラン後は事務所でお仕事。
ということで、
ＧＷ第２部(5/3-5/5)のラン走行距離は三日で32+74.5+15.5= 122km(12h44m)
ＧＷ第１部＋ＧＷ第２部＝118+122＝ 240km(26h14m)
５月に入ってからのラン走行距離は 156km(16h29m)
昨日のランで身体が重いし、天気もいま一つなので、
外ランは止めジムで軽いウエイト＆調整ラン15.5km(1時間29分)
ラン後は事務所でお仕事。
ということで、
ＧＷ第２部(5/3-5/5)のラン走行距離は三日で32+74.5+15.5= 122km(12h44m)
ＧＷ第１部＋ＧＷ第２部＝118+122＝ 240km(26h14m)
５月に入ってからのラン走行距離は 156km(16h29m)
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